專家講 : 「人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣和，但面對自己最親近的家人，卻往往一點小事就足以皺起眉頭，甚至出言相傷。」正如你永遠只對你最愛、最親的人生氣．你會對你上司、老板生氣嗎 ?如果形容人類是一種「出門高E.Q ，回家低 E.Q 」的動物，我想一點兒也不誇張，多拿出一點耐心與包容給家人吧！否則您自己也不會快樂，不是嗎？

曾在報上看過英文中的 stressed （壓力）， 與desserts（甜點） 兩字，有很微妙的相關。是什麼相關呢？仔細一瞧，好像沒什麼關係嘛！可是，再看一下，咦， stressed這個字從後面倒過來拼寫，不就是desserts 嗎？所以，「Stressed is just desserts if you can reverse. 」（壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。）

哈，這真是有趣的妙論呀！人生之中，有許多「壓力、挫折」， 但只要轉個念、換個角度看，它也就是我們生命中的「甜點」呀！此外，也有人說：「人生就像一碗飯，一半是甜的，一半是苦的，你不知道會先吃到哪一邊，但終究必須把飯吃完。」是呀，生命有甜、有苦、有酸、也有辣；但都必須去經歷它、走過它呀！

喝杯咖啡，再努力一下，就能享受解決問題的爽快感了。

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朋友轉寄的文章，換個角度，世界變美，心也寬廣起來 ^_^。

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鑽石大約形成在地層80公里到200公里處，溫度約1100-1300℃，且必須同時具備壓力在70000 ㎏/1立方公分及碳(Carbon)元素存在之條件下，才可能形成鑽石（這是網路上的資料）。但米兒不是要解說鑽石的形成，而是鑽石的形成和成功人士的條件有很多類似之處。

要抗得住高溫及高壓，本身還要有足夠的條件，才有機會形成讓人人讚嘆的鑽石。

而人何嘗不是這樣，抗得住愈大的壓力，所獲得的果實也愈甜美。

所以，以另一個角度來看待壓力，真得是一個很好磨練自己的機會

而這個機會還不是人人都有。

另外，甜點與壓力，還有另一層關係喔！^^

原來，食用甜食也可減輕壓力呢！

以下是網路找的資料，供大家參考：

營養學家說，上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間。如一些條件優越的企業，會在此時安排甜食讓員工們享用，並且小憩片刻。在兩餐之間的休閑時段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力。但是甜食只能點到為止，並且每餐前1小時不要吃，以免影響正餐食量，導致營養攝入的失衡。

米兒與大家共勉～^_^

By 【小幫手 米兒】(From LifeDNA )