人的心，可藉著清洗身體的行為，間接得到釋放。

身體會累積汙垢，心則是容易被過去的遭遇覆蓋，形成了附著的陰影。

東方，很早就有了沐浴的行為，只不過多半與宗教性的儀式有關。

悉達多揚棄了長久的苦行之後，所做的第一件事便是：「沐浴。」在尼連禪河，將自己布滿塵垢的身體，從長年累月地苦行中予以釋放、洗淨，然後開始了最終的成佛之路。

現今的印度，仍看得見印度教徒在恆河中沐浴，儘管這已距離佛陀的時代有二千多年。

歐洲在中世紀以降、近代之前，是屬於不喜沐浴的文化；東方，已在古代將沐浴賦予其神聖性。

我們常說：「去洗個澡，放鬆一下吧！」無疑地認為洗澡有助於心情的改善。隨著衣物解缚，適溫的水伴著香氛，褪下了身上的髒汙，沖刷掉心情的煩悶，頓感豁然一空。沐浴被當成宗教救贖的神祕性原因，或許正在於此吧！

訣別過去的陰影，迎接乾淨無著的新生，也是一種沐浴。