和朋友吃飯，朋友介紹一個新奇的科技新品給可蜜認識，要可蜜現場接受測試。

那是一款戴在手上的物品（外觀與手錶相似），據說將拇指與食指分別在這物件的上下放置，結合智慧手機下載的APP，這樣一分鐘過後，就可以測出被測試者的各項身體指數，像是心跳脈搏、身體年齡、血壓等等諸多身體上的各健康數值，奇妙的是，竟然也能檢測出自律神經指數！！！

可蜜認識太多因為自律神經失調所苦的朋友，近年來有不斷增多之趨勢。若這科技玩意的測試真的很準，那可真的是一大福音呀！因為可以防患於未然呀！

因為自律神經一旦失調，就是睡不著、睡不好，睡眠有問題，人體的健康自然就會開始出現各種警訊，且是會是接二連三的來到，吃藥也未必能改善，更別說根治了。身體睡不好，身體不健康，一個人的心情怎會好？又怎會快樂呢？接著就是落入一個負面的循環，健康也就更加走下坡……

第一次接觸這玩意兒的可蜜，很好奇，因為可蜜也想知道檢測出的結果。

一分鐘多過去了，螢幕顯示出數值了，心跳、血壓這兩個指數看起來與可蜜平時量的差異不大，所以算是有準。而朋友最想知道可蜜的自律神經指數顯示竟然是5.9，朋友很訝異。可蜜趕緊問，這樣是太低嗎？

朋友回答說，是很高的數值。代表可蜜自律神經很亢奮！因為聽說一般的數值落在3.1-5之間，就算很高了，而可蜜竟然可以突破5。

可蜜聞言很開心的說，起碼短時間內，可蜜還不用擔心自律神經失調這件事。

對於這個數字，朋友雖然親眼所見，他雖然也很相信他的物品準確度，但他可能不能相信可以有人能測出這種數字吧！所以藉故要可蜜再測一次。

可蜜當下心裡有數，可蜜知道他的意圖，而可蜜也知道第二次再測的自律神經指數可能數字會沒那麼高。因為第一次和第二次測時，可蜜的心情亢奮程度是不一樣的。

果然，第二次測出來的各身體指數數字都與第一次相似，唯獨自律神經的數字變成3.5。儘管如此，還是屬於很高的範圍。算健康正常狀態。

但，可蜜其實在量測時心中早有底，可蜜知道可能自己測出來的自律神經數值應該會很漂亮。而第二次和第一次測會有差異，則是與可蜜當下的情緒有關。因為第一次時，可蜜和朋友聊得很多正開心，可蜜知道自己每次在與其他人散播歡樂散播愛時，可蜜自己都會很開心，腦中分泌許多快樂嗎啡，心情很愉悅，這樣的能量多半都很正面又強大，所以自律神經指數一定不難看。只是沒想到是破表的高。

第二次量測時，可蜜的熱絡閒聊有暫時停些，趨緩了一下，所以心情亢奮度與腦中快樂嗎啡應該也是分泌稍減了，所以自律神經指數當然也就沒那麼破表囉！

朋友問可蜜，怎能自律神經指數這麼高，這麼平衡？難道可蜜都沒煩惱憂愁嗎？

只要是凡人，一定都有煩惱，可蜜也有很多憂慮呀！

但是可蜜是有原則的憂慮。

可蜜最近常勸老人家及很多愛操煩的朋友幾句話，在此與大家分享。

「如果，這件事一直想、一直煩惱，就能如你所願的解決與發展，那你就繼續想、繼續煩惱下去吧！」

「若，這件事就算你想破頭、煩惱到破表，也沒法解決，也不能如你所願，那請你先把這件事放在腦後，先休息、先睡覺、先忘了他，以後再說吧！」

可蜜就是這樣來處理所有煩惱的先後順序的。

可蜜始終相信，快樂正面積極的人，一定能吸收更多快樂正面積極的能量來輔助。相信這樣一種正向與好的循環，才能向上！

如果這物件量測準確度真的可信，那也就驗證了平時可蜜不斷與好友們分享的健康快樂假說。一定要保持身心平衡，人快樂了，身體也就健康了。人若憂鬱了，就會多想多煩，晚上也就常睡不著，身體沒得到充分休息，健康就敗了！

自律神經的藥吃了很傷身，不吃很多人又沒法入眠，真的兩難。所以還是希望大家能從心靈能量開始，培養快樂的強大正能量，讓自己更快樂、更健康。