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2008/05/02 12:01:23瀏覽117|回應7|推薦0 | |
Brownie有個美麗的名字,也有美麗的傳說,
布朗尼有濃濃的巧克力香,加上核桃,有著核桃香,順便提一下核桃的
好處:
核桃是健康的堅果,核桃含有豐富的維他命B和E,可防止細胞老
化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老。它含有特殊的維他命成
分,不但不升高膽固醇,還能減
少腸道對膽固醇的吸收,所以很適合動脈硬化,高血壓和冠心病
人食用。
核桃仁含有大量維他命E和亞麻油酸,是人體理想的肌膚美容劑,
經常食用有
潤肌膚,烏鬚髮的作用。核桃可以降低心血管問題對糖尿病人的
影響,吃核桃能
保護糖尿病人的心臟。主要是防止血管硬化,而脂肪和膽固醇是
血管硬化的主要
元兇。
一向不喜歡巧克力人也會愛上Brownie
Brownie的材料
無鹽奶油 120克
糖 120克(分成60克60克二份)
蛋 3個 (蛋白蛋黃分開)
苦甜巧克力 60克
可可粉 30克
核桃 90克
低筋麵粉 120克
香草精 適量
泡打粉 3克
1. 奶油放在室溫軟化,烤盤鋪上烤盤紙.烤箱160℃預熱.
2. 核桃150℃烤10分鐘,待涼後,切碎,
3. 低筋麵粉+泡打粉,可可粉,分別過篩
4. 巧克力切碎隔水加熱溶化,
5. 將奶油打散,加入糖60克打到變色
6. 加入蛋黃,一次一個,慢慢加.
7. 加入巧克力,攪拌均勻
8. 加入可可粉拌到光滑
9. 加入香草精
10. 另用一個盆子(要乾淨,不能有油脂),放入蛋白,糖(60克)分三次,
慢慢的加入打到光滑
11. 取一半的蛋白,加入巧克力,稍為攪拌.
12. 加入麵粉,慢慢拌合,再加入剩餘的蛋白攪拌均勻
13. 加入核桃,慢慢攪拌均勻
14. 倒入烤盤,抹平
15. 放入烤箱,160℃烤40分鐘.可用竹纖插入試看看有沒有熟,如果
還會粘在竹纖上面,表示未熟.直到竹纖不沾麵糊.
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待涼後再切小塊,可以灑上糖粉裝飾,或是盤子灑上可可粉也很美,好吃的BROWNIE是配上咖啡好呢?或是綠茶好呢?
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