作家
 
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| 2007/06/02 11:23:18瀏覽947｜回應0｜推薦5 | |
天龍八部的由來 2005年已高齡90歲的越南華裔陳勇盛老醫師（圖右），他耳聰目明，身手矯健，祖籍廣東，世襲中醫，因赴法國、英國醫療講學，台灣留學生深受感動，介紹給台中慈濟榮董，經懇請老醫師慈悲，於2003及2004兩次來台中介紹「臉診穴道保健法」，造福甚多民眾，其中以「天龍八部」保健按摩法，易懂易學，承蒙台灣弟子謝雷諾先生（圖左），同意提供相關圖片與大家分享，感恩！ 這是一部簡單易學的健身按摩法，每天花費時間不多：晨起即做最好，可以2~3次，傍晚以後不要做。
暖手操： 食指併攏，雙手合掌，手掌向上互搓30下，讓掌心發熱。  第一部： 雙眼四周按摩 手掌搓熱後以手掌摀住眼睛約5~10秒，讓熱氣傳達至眼球。 ……..
接著用手掌順著眼球四周，由內往外畫圓圈，按摩30下。可預防乳癌、改善乾眼症、眼睛酸痛、經常流淚及改善肺部功能等。  第二部： 鼻溝按摩 鼻樑左右兩翼根部，以雙手食指，分別貼緊鼻邊順著鼻溝，由下往上搓到眉心30下，可預防感冒及後背酸痛。
第三部： 鼻樑按摩 以食指、大拇指捏住鼻樑，由上往下搓30下（從兩眼中央到鼻頭），可改善脊椎、頸肩及腰酸背痛。
鼻溝、鼻樑按摩 由上圖可看出鼻子反射的相關部位，鼻子代表男性生殖器、女性卵巢，也代表一個人的脊椎背部。易感冒、過敏、站立不直、後背酸痛，頸肩酸痛有效。
第四部： 臉部按摩 手掌十指併攏，左右手分開，同時貼緊全臉部正面，各由內向外畫圓，按摩30下。
眼部、臉部、鼻子 按摩效果 根據臉診穴道圖，會改善身體相關部位器官之功能，例如肺部、卵巢、乳房、肩膀、胃、大腸、小腸、腎臟、肝臟等功能。 個人因牙齒根管沒做好，經常會隱隱作痛，經臉部按摩3個月後好了，同事牙齒發炎腫脹，照此方法按摩當晚獲得改善，為保護您的牙齒及腸胃，要多做喔！
第五部： 臉頰雙耳按摩 手掌如圖分別夾住雙耳，四指併攏，掌心貼緊兩頰，對臉頰及雙耳上下搓30下，重點在搓熱耳朵及臉頰。
臉頰及雙耳按摩 會反射到圖的相關部位，偏頭痛、耳朵、手腕關節、眼睛等相關疾病可預防或改善。
第六部： 上額下巴按摩 手掌五指併攏，貼緊上額，左手橫向來回互搓30下。右手掌五指併攏，貼緊口部及下巴，右手橫向來回互搓30下；兩手可同時做；上下可互換。
上額下巴按摩 由圖相關部位得知，可改善腎臟、胃、肺臟、肝膽、大腿、小腿、雙腿、腳版、大腸、小腸的功能。
第七部： 頭部按摩 雙手五指弓開，左右手分別由前額到後小腦下方的頸部位置，以梳髮式，梳按頭殼30下。
頭部按摩： 其反射部位如圖，可改善相關部位功能，例如頭痛、失憶、記憶力減退等，脊椎病痛也會獲得改善。
第八部： 頸部按摩 左手掌五指併攏微勾，甩勾右頸後面，刷向前胸通過左乳房30下。 右掌五指併攏微勾，甩勾左頸後面，刷向前胸通過右乳房30下。
頸部按摩反射圖上相關部位，可預防感冒、減緩咳嗽痛苦、頸肩酸痛及提昇心肺功能
結語：這是一套相當簡單按摩方法，任何地方都可以做，可以配合其他運動或功法，例如甩手功、外丹功、太極拳、元極舞、健步走、游泳、腳底按摩等，依需要自行搭配，飲食也是健康的重要課題，祝您健康！幸福！家庭美滿！ (轉貼~中華電信中區分公司勞安處) CANDY:此套與印度瑜珈練後按摩運動手法類似! 印度瑜珈老師說練完瑜珈後按摩有助淋巴排毒讓皮膚更滋潤柔軟~練過後皮膚較滑嫩ㄡ! |
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