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| 2007/03/19 17:25:29瀏覽568｜回應0｜推薦19 | |
觸就是心在這裡，就是注意力的交會點，內身、 外身的交會點，自己與虛空的交會點，也是過去、 現在、未來的交會點。
失去觸點就是失去注意力，就是心不在焉，就是活 著也不知道自己活著的感覺。 以觀察呼吸來看～
能不能好好地呼一口氣，能不能很深很細地呼一口 氣，第一口氣也許做得到，第二口氣又難了一點 點，第三口氣更難了一點點，愈來愈難。 心在哪裡嗎？ 你發現了嗎？ 能不能一心一意呢？ |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
