我們的六根一直都在吃，吃一些無法消化、留在體內還會產生毒素的東西，六根胡亂吸收、胡亂消化的話，就會中毒。

這樣的說法，是要我們能有所警覺，警覺我們的六根原來是可以有選擇的，這個選擇是要透過慈悲喜捨的過濾，在刺激與反應之間有一個空，觸境當下不要那麼快地反應。很快的反應都是反射行為（衝動），我們不希望有太多的衝動（反射行為），因為一有衝動就會浮躁，有浮躁就會鬱悶，當浮上來的時候就是浮躁，沈下去時就變成鬱悶。