◎清晨五點多的中山樓前已經聚滿了參加馬拉松的跑友

前一晚九點半整理完隔天需要攜帶的物品後，就早早跟貴媽與阿貴道晚安上床睡覺，原以為依身體疲累的狀況，應該可以順利地一覺到清晨三點，然後去搭接送車。

可能是因為很久沒這麼早睡過，竟只是淺淺地睡到十一點半就自動起床了。十二點多外面開始下著傾盆大雨，大到好像要把天空的水倒光似的，我還想說我的初馬可能會因為天雨而跑得很慘吧？心想要記得帶小飛俠雨衣以應急用，然後就在床上時而睜著眼睛時而閉著眼睛地到凌晨三點，不甘願地自動起床。

吃完早餐整理一下，天空已經漸漸沒有雨了，心想「這下就不能拿下雨天當跑不好的藉口了......」 。之後搭計程車到台北車站東三門，轉搭活動專車到陽明山的中山樓。

台北車站前聚集了不少在此搭車的跑友，大家都一臉睡相、百無聊賴地在等著搭車。大部分的人都有位置坐，但在工作人員的催促下，也有不少跑友選擇站到中山樓，雖然是自己選擇的，不過讓我覺得大會真是很不貼心，畢竟一個小時的車程都疲累地站著，然後到了中山樓後就要跑馬拉松，那感覺好像還沒跑，體力上就已經先輸一半地吃虧了，而且大家繳的錢也都是一樣呀～

車子緩緩沿仰德大道往上爬，天空已經漸漸亮起來，陽明山上薄薄一層光亮，但山下的台北市還未醒，還壟罩在黑暗中，只有成片的夜燈閃亮著，很漂亮，在台北住幾十年，竟是第一次以這樣的角度看這個城市。

◎活動主舞台與大排長龍的寄物處

中山樓聚滿了全馬、半馬及七公里組的跑友，依大會的統計約有四千八百多人（全馬1000人、半馬2000人、七公里1837人）參加。寄完東西，就地伸展筋骨並暖身一下，清晨六點鳴槍起跑，全馬與半馬組同時出發，七公里組則是七點出發，畢竟人太多了，跑小山路有點擁擠與危險。

一出中山樓右轉就是一段五公里的急上坡，幾乎比先前的「至善公園路跑」前5公里有過之而無不及，加上一開始人多路小，很多人一開始就選擇當步兵，不然就是聊著天、慢慢地前進，於是只得左閃右躲、有時沿著路旁的排水溝跑，才能順利前進，也因為這樣，一開始約兩公里處，就在閃人的同時，不小心拐到左腳踝，我心中當下就一聲「幹～完了」，一陣劇痛從腳底往上竄，只得放慢腳步一拐一拐地確認沒有大礙，也沒影響到跑步的動作與節奏後，才繼續回到正常步伐前進，不然我的初馬可能在兩公里處就結束了......

「陽明山馬拉松」號稱是台灣最難跑的馬拉松，路況的高低起伏有如一個麥當勞的大M，最高點與最低點落差約700公尺。前五公里上坡，不求快地依自己的呼吸節奏順利前進，到達全程最高點的「小油坑遊客服務站」時，山頂一大片雲霧繚繞，前面的道路看起來霧濛濛地一片，風勢也強勁，跑友們緊抓的帽子或將帽子反戴，不然就是滿地追著帽子跑。過了最高點，接著就是一段15公里多的長下坡。

剛開始的下坡有種剛從上坡地獄解脫的舒暢感，於是邁開大步陸續超越一些跑友們，但越跑越覺得腳的壓力很大，「啪啪啪~」地每一下反作用力，都以倍數地作用在腳底與腳後跟上，這時就很慶幸是穿厚底的練習型舊鞋，而不是薄底的競賽型新鞋，也稍稍減緩一些對我那缺乏訓練的雙腳的強烈衝擊。

過了新蓋很漂亮的馬槽橋後沒多久，就是21公里處的折返點，通過折返點時看一下時間，約花了一小時，與預計的速度差不多。21公里組的跑友在此折返後，路上就剩全馬的跑友了。

後面的高手陸續追上來，有幾位慕名已久的跑友，如：情報員"00西"小西瓜的小西、愛上馬拉松的弟兄，雖然他們不認識我，但我可是follow他們的部落格很久了，所以一眼就認出來，剛開始還能利用下坡，奮力地追著他們跑，不過在過了大油坑，約13公里處時，他們就臉不紅氣不喘地從我身邊「咻～」地過去，我只能望著他們的背影興嘆，也讓我見識到高手下坡時的氣魄。更不用說如：就是愛跑與先前去希臘參加超馬的「鐵彈子」了，他們早早就已經輾過去了~

在下到15公里處左右，已經看到第一名的肯亞黑人往回跑了，那速度真是驚人，隔了好遠也陸續看到女子組第一名的肯亞選手，不過看得出來他們也是跑得很辛苦，相信這趟路況是他們選手生涯中數一數二難跑的一次吧。

我在約17公里處時，也看到女子組第二名的李筱瑜老師往回跑了，又讓我見識到跑者的氣魄，一股奮力向前的驚人氣勢，讓人忍不住為她加油！

通過半馬折返點時，看一下時間，1小時51分，還不錯的速度，不過剛剛出多少下坡，接著就有多少上坡，於是一通過折返點跑沒多遠，馬上腿軟改當步兵，待呼吸與步伐調順了才小碎步繼續跑，這時也看到輕鬆跑的梁兄從我身邊穩穩地過去，我還在一步一步慢慢走...

連續15公里的上坡，真是完全勉強不得， 一不小心呼吸的節奏就亂掉，且這時大腿與小腿都瀕臨抽筋邊緣，看到補給站就抓兩塊香蕉補充，也將手上的水壺加滿舒跑，順便抓兩塊吸飽水的海綿消消熱氣，不然就是給醫護人員噴一下肌肉鬆弛的噴劑，然後再繼續打起精神上路。

在不知經過多少公里的停停走走、喝水補給間，終於回到漂亮的馬槽橋，這時天空一陣大雨就直接傾倒下來，讓人措手不及，雨下得非常大，不過也很舒服，雖然全身淋得濕透透，偶而會有點涼，不過總比前幾天大太陽的38度高溫好太多也舒服多了，是跑步的好天氣。

最後那十公里真是難熬，雖然是上坡五公里、下坡五公里，不過這時真是完全用意志力在苦撐，路也好像永遠沒有盡頭似的，有點像退伍前30天日子過得最慢一樣，明明跑好久好久了，才過去一公里而已，偏偏兩隻腳抽筋的感覺又來了，我不知道這算不算傳說中的「撞牆期」，不過真有那種跨不過去的感覺。

◎衝向終點

◎終點前。感謝林毓桓跑友的攝影

最後下坡兩公里終於又重新回到比較有房子聚集的地方，旁邊也有不少登山客或搭公車的朋友在為我們加油，牙一咬地快速衝完下坡，終於看到中山樓了，工作人員指示往左轉，我一轉過去時，天呀～怎又是一段上坡，原來是要衝上這段坡後才是終點，奮力提起腳小步往前跑，發現完了！不行了！跑不動了！要抽筋了！

原來我的「撞牆期」發生在終點前的200公尺。停下來按按腳，旁邊的朋友們要我一定要撐過去，而我也眼看著後面幾位跑者從我旁邊輾過去，好吧，繼續一跛一跛小跑進站，聽到感應器的響聲時，終於完成我人生的第一次全程馬拉松！領得一面完跑獎牌、一個小七國民便當、一根香蕉、一瓶舒跑、一瓶水，與心中大大的滿足感！

在雨中吃完便當後，公佈成積4小時30分53秒完成，總排名184名，40-49歲組第55名。跑前原本想說可以在四小時內跑完，不過真的上路了才發現那真是太不自量力的天方夜譚，後來想說如果能四個半小時內完成也不錯，還好很接近了，自己也很滿意，這趟如果能順利跑完，往後的全馬應該會比較踏實點了吧，我想......。

這完全是我自己努力爭取來的，也是對我來說今年最有價值的「爸爸節禮物」 ， 祝所有爸爸都能有一個讓你願意去努力爭取與維護的目標，並祝永遠健康快樂。

◎完跑成績與獎牌