在素人跑者的養成過程中，身上裝備總會隨著涉入跑步運動的時間漸久，而不斷地汰舊換新，
越換越新潮，也越符合自己心目中跑者的視覺形象，
於是外型從如同清晨出門運動的大叔大嬸的裝扮，轉變為潮人跑者的健康閃亮形象，正如同某前奧運國手說的：「先求帥，再求快」，
一開始講求跑鞋是否夠輕夠帥夠好穿，接著對於服裝的機能性與吸睛度斤斤計較，
然後就是其他的跑步配件，如腿套、袖套、腰包、太陽眼鏡、遮陽帽、水袋等紛紛上身，
因應實際的需求，漸漸蛻變為專業的素人跑者。

運動手錶這類計時與測速的工具，也隨著跑者自己對跑步的執迷程度而不斷換新裝備，
剛開始可能用CASIO電子錶的碼表功能測速，
好一點用智慧型手機加APP軟體，雖然笨重，但可以看到即時的速度與距離，也有語音幫你加油，
用了一段時間後，就會想換一隻有GPS功能的運動手錶，既輕又可以知道即時的速度與距離，還有跑步的路徑，
結合心率與測步頻功能，更可以掌握平常練習的成果，
如果外型夠潮夠漂亮，可以當作平常的手錶用，更加塑造了個人運動型男美女的形象，
於是不論運動品牌、衛星導航廠商、鐘錶產業，甚至穿戴裝置的科技大廠，都紛紛推陳出新來搶食這片市場。

◎目前使用中的運動手錶

我自己剛開始跑步時，是用CASIO出的馬拉松表，它擁有120組記憶，可以手按記錄下某段距離的時間，
且是太陽能電池，完全不用換電池，我到現在平常都還戴著它。
漸漸跑得距離越長，就想要知道跑步軌跡與數據分析，
也剛好廠商提供了一隻軌跡紀錄器，可以在跑完後，載入電腦看跑步的數據，
但缺點是因為沒有螢幕，只能做事後的分析，而無法在跑步的同時，依當時的狀況做自我調整。
後來換了「馬拉松世界」的XT運動手錶，雖然外型長得又大又醜，但它除了一般GPS錶的功能外，
電力在經過我實測後，開GPS狀態下可以撐18小時，既便宜又耐用，售後服務也很棒，
所以它陪我征戰了多場標馬與超馬賽，對這隻錶真是非常滿意。
接著又獲得TOMTOM提供無測心率功能的GPS錶，外型很漂亮，介面又簡單，是一隻很容易上手的錶，
但因為我的老花眼看不清楚錶面上的字，且操作上不是很習慣，因此後來就把它當作偶而想轉換心情的潮錶。

今年很榮幸能參加「EPSON RUNSENSE SF-810」上市體驗會，並獲得「EPSON RUNSENSE SF-810」運動錶的測試機會，
猶記得前一代710於去年上市時，EPSON號稱在開啟GPS追蹤紀錄狀態下，它的電力可以維持30個小時，
在當時乃至現在，都是電力維持最久的GPS運動手錶，應付一場24小時超馬賽完全沒有問題，
這對於我這樣以超馬比賽為主的跑者來說，有絕對的吸引力，
有這個測試的機會，當然要好好來了解一下這隻傳說中的運動錶。

《開　箱》

◎是我喜歡的簡潔俐落的外盒，沒有多餘浪費的包裝設計

◎簡潔俐落的外型，既漂亮又不失硬派作風，平常當作手錶戴也很適合。畫面中02:21:26的全馬成績，不知道是由誰創下的？

◎內容物包含手錶本體、底座、簡易說明書與保證書，其他詳細說明說與連線軟體，則需要上網下載最新版本

◎錶面上僅有四個簡單的按鍵，清楚易懂

◎左側面的兩顆按鍵與一排連結底座的接點

◎左側面的兩顆按鍵，其中「Lap」按鍵貼心地做得比較大顆又順手，讓跑者在跑步中可以很快速地記錄各階段成績

◎左上「LIGHT」按鍵，除了有夜燈外，長按會顯示手錶的設定功能畫面

◎左上「DISP./ HR」按鍵，偵測並顯示目前的心率

◎右上「START / STOP」按鍵，可以啟動GPS設定

◎右下「LAP」按鍵，在運動中可以記錄各階段成績，也可以查詢先前的資料

◎GPS天線位於錶面下方，手錶戴在左手時，天線剛好可以對到天空，與衛星連線

◎錶帶採單扣設計

◎透過背面的LED綠光偵測，可以讓跑者不用配戴束縛的心跳帶即可偵測到心率

◎由於心率偵測的LED率光必須緊貼在手臂上，才不會有偵測上的誤差，所以錶帶必須要束緊手臂，EPSON在錶帶上貼心地設計了可彈性伸縮的區段，以減少手臂束緊的不舒服感

◎側面四顆金屬接點可以與底座連結

◎底座透過USB與電腦連線，可充電與傳輸資料

◎背面標示日本製，看到這幾個字就很開心

◎透過背面的LED綠光偵測，可以讓跑者不用配戴束縛的心跳帶即可偵測到心率

◎錶體的厚度僅約1.5cm，算是輕薄款

◎重量約62公克

◎透過藍芽與手機連線，可以將資料以無線的方式傳輸上網站，不用一直拆裝手錶，相當方便

除了運動手錶本體的功能外，資料傳輸與分析的網頁對跑者也是相當重要，
因為所有資訊的蒐集就是為了提供做為下次練習與比賽的參考準則，否則就沒意義了。

「EPSON RUNSENSE SF-810」運動錶透過以下的軟體與電腦或手機連線

下載安裝後，即可連上EPSON的「RunSense View」來看自己的訓練成果。

◎「RunSense View」網頁

◎目前僅提供這幾個網站可以資料同步，沒有台灣眾多人使用的「馬拉松世界」與「Garmin」，不過可以透過下載GPX檔，轉上載至其他網站

◎對於單次訓練提供相當詳細的數據分析

《實　測》

最近都改以「EPSON RUNSENSE SF-810」運動錶做為訓練的紀錄用，使用上也越來越得心應手。

◎第一個畫面 (速度、跑步時間、距離)

◎第二畫面 (心律、現在時間、步頻)

第一次使用EPSON RUNSENSE SF-810 GPS錶，5K，21:14，幾項心得如下：
◎ 我將使用畫面調整為第一畫面(速度、跑步時間、距離)，第二畫面(心律、現在時間、步頻)，
其他第三第四畫面都刪除掉，這樣有利於快速切換瀏覽畫面，數據也比較符合當下我的需求。
◎ 原以為會花很多時間在抓GPS衛星訊號，沒想到比我想像中快
◎ 中間有一度測不到心律，我想是因為感應器被汗水弄濕或錶帶沒紮緊，而造成辨別有些失常吧。
◎ 操作介面有項優點，即是在測量畫面時，只要將時間暫停，可以隨時去調整分割畫面所想要呈現的數據，
而不需要中斷並跳出目前的這筆資料，這對於比賽中想要隨時調整顯現的數據，有很大的幫助。
◎ 數字很清楚很大，夜燈也超亮，對我這種老花眼極為有用。

今晚做EPSON RUNSENSE SF-810 GPS錶第二次測試，以接近五分速赤足跑8.1K，39:23。
我很喜歡這支錶的彈性錶帶設計，因為心律感應是在錶體的背後，所以需要將手錶扣緊手腕才能測量到心律，
但這條彈性錶帶卻不會讓使用者有手腕被扣緊的束縛感，這讓我很擔心如果錶帶斷了，是否能換一條相同舒服的錶帶。
另外我發現將GPX檔案匯入馬拉松世界的網頁時，心律資料都完全不會顯現出來。

EPSON RUNSENSE SF-810 GPS錶第三次測試
◎ 第一次使用藍芽上傳gps練習資料，很方便，完全不需要將手錶插到底座，只要與手機app連線即可。
◎ 如果Runsense View網頁能提供紀錄手動修改，以及能同步連線「馬拉松世界」的網頁就好了。
◎ 從Runsense View網頁轉出GPX檔匯入「馬拉松世界」，
里程數與總時間竟然不同，Runsense View顯示跑9.630 km，44:52，「馬拉松世界」顯示跑9.945km，44:24

《總　結》

「EPSON RUNSENSE SF-810」GPS錶真是一支很優秀的運動錶，
好看的外型與幾個細微到一般人不會去想到的貼心設計，再再令人讚嘆的日本工藝，
超強力電池續航力、準確的衛星定位、免用心跳帶的心率偵測、步頻即時偵測顯示等，
這許多跑者需要的數據，全部濃縮到簡易操作的介面上，讓跑者在專注跑步的同時，
不需要多花心思，即可順利地看到自己想知道的數據，很愉快的一個使用體驗，
只是在保固方面，不知能否像跑友們津津樂道的「Garmin式保固」，這有待時間來測試。
在缺點部分，如果EPSON能更改進「RunSense View」網頁的介面，
除了能跟幾個國內的運動紀錄網站做橫向連結外，並加入賽事紀錄的登錄、訊息留言與群組功能，
讓這個介面做到真正的在地化，相信跑友們就會黏在這個網頁上了。