今天早上對著母親說，

媽媽，你是很好的人。

你值得被愛，值得被寵

你是如此好的人，所以健康快樂是俱足的。

母親跟著我的話，再重複一次

說完後，她開始流眼淚。

我不停的告訴她，

母親你是值得被愛的，不是因為你付出多少

母親你是值得被愛的，不是因為你的身份

其實告訴母親這些話，

也是我這些日子，對自己說的話。

我第一次看著鏡子裡的自己，

放鬆心情、表情、姿態

很輕鬆的對自己說，

你是一個很好的人，眼淚也一滴一滴的掉下來

你是值得被愛的女人。

雖然眼淚沒有停，但心卻暖暖的，臉上也顯出笑容。

有多少時候，為了讓自己更進步

其實，是不斷的否定自己，不敢肯定自己

沒有發現自己的價值感。

自己都不喜歡自己了，當我遇到心目中的靈魂伴侶時

我怎麼有自信去展現自己呢？

我又怎麼能以一個不愛自己的我，去愛對方呢？

所以，開始發現自己的價值感，賞識自己。

我必需承認，以前的我不認為自己是有影響力的，

甚至認為自己對於外在的一切是無力的，

我是一個無力感的人。

但，我卻是一個願意幫助朋友的人。

而有一天，朋友對我說，

說出去的話都是有力量的，而且對自己說的話更是有力量。

一開始，我半信半疑。

但我開始試著與自己對話，

買了一本「召喚奇蹟的幸福說話書」

每天對自己念一段，自己有感覺的文字。

漸漸的我看到了自己的轉變。

而自己的轉變後，我也發現家庭的氣氛、說話的用詞

也開始改變。

我也漸漸明白了，語言

不只是從嘴裡說出的一字一句，

而，發自內心的，那樣的語言是這麼有力且影響自己及週遭。