學會自癒自己疾病的能力

昨天去看了心理醫生，他告訴我，這一切是要慢慢練習的，已經習慣做了十幾年的事，伴演了自己長久以來扮演的角色，會造成自己無法跳脫輪迴著去做相同的事情，而後又使得內心陷入相同糾結的感到萬般痛苦，習慣是需要練習慢慢去改的醫生他能清楚的告訴我事情的原由，我也能理解為何自己長久痛苦的原因。

當好人心軟，莫明的替自己扛了多角色扮演著，我並不是超人，可兼好幾分差，更何況是在家族裡扮演那麼多角色。因為憐憫，去替該扮演此角色的人做了搭該做的事，他只會覺得有人幫他做了，他內心的罪惡感不會加深了。但我呢？我習慣性替他做他該做的事，有一天當我不做，或是忘了做，內心的罪惡感壓的我好難受，喘不過氣。但是改變是靠自己，與身旁的人吐露苦水，他們無法正確的告訴你問題點，也就無法解決真正的問題。像蠑螈般斷尾求生， 人的身體雖沒擁有切除後再生的能力，但人的心有這種能力，至少要先生存下來，

看了醫生後有種重生的感覺，他會告訴你癥結點在哪裡，要自己想辦法去改變。多為自己想自私一點，別去扛下無畏的責任，太貼心為對方多想點，當對方沒有如此回愧或回應自己時，內心會感到的不平衡與憤恨，都是自找的!因為在替做之前，有沒有先問過對方：「你要不要?!」而不是一昧的給予，然後認為對方也要相同的對我好阿!這是自己造成的痛苦，自己要學著改變，處理它。

事後回想，那些身旁的人，他們通常只為自己著想，所以不會有這類痛苦，活得很自在快活。無私的愛與善心，應該放在對的角色上，並不是每個人適用的。

引用圖片:http://big5.cri.cn/gate/big5/gb.cri.cn/9523/2006/03/15/782@946881.htm