半年前丈夫剛從大陸回來時血壓高的嚇人，收縮壓竟然高達180-240，舒張壓則落在120。嚇得他整日坐在椅子上動也不敢動。整天抱著血壓計一直量。看他這個樣子真是可憐，知道他不吃藥，我拿了南非國寶茶讓他每天喝，喝了幾日，血壓降得不多，收縮壓就在180附近，舒張壓則不變，丈夫說在大陸他嘗試了很多草藥對於降舒張壓都無效，我回想以前在美安上課時好像有一些資料，翻一翻，拿了一瓶魚油給他吃，一天吃四顆，他倒是乖乖地吃了。

日子一天天的過，有時南非國寶茶，有時喝他從大陸帶回來的西藏綠羅花https://kknews.cc/health/jrnmgbe.html 反正他就是不吃藥。後來看他越來越少量血壓了，原來血壓已經恢復正常值(120/85)，他笑著對我說:還真的被妳說對了，跟著妳吃就會低血壓。

想想，應該是飲食上有些不一樣，家用的油(得意的一天葵花油)，還有我偷懶，不再燉湯，改成餐餐吃稀飯，還有餐餐一份水果。

跟著我吃就會變低血壓，本是我的一句玩笑話，沒想到竟然成真，可見飲食很重要。