男肝癌女乳癌 居首位
衛生署公布最新癌症登記報告，全台罹癌人數逐年增加，九十二年度首次突破六萬大關，平均每八分二十四秒就有一人罹患癌症，比前一年縮短三十秒，男性癌症發生率第一名為肝癌，女性第一名則是乳癌。

讓睡眠時間成為一日裡最棒的享受時刻 !
身體是上帝賜給我們最美的禮物 ,好好保養顧惜自己喔!!^^
P.S: 助眠極佳方式→睡前伸展肢體 ,配合輕鬆的音樂按摩肩膀 .手 . 腿, 會好睡的多。

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才 37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（ GOT、 GPT ），卻在春節前被檢出已有 10公分 肝癌！且肝已被撐破！
臨床上有太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切 OK ， 這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。
肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則許金川表示， 醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了； 這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。
日前，許醫師門診也是有位病人， 最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌， 幾乎 80%的肝臟都「吃」掉了。
病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」
原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查， 檢查結果病人的肝功能都是「正常」。
病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查， 但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。
因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的， 那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
許金川說： GOT 、GPT 是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後 GOT、 GPT 會跑出來，導致血液裡面的 GOT、 GPT 數值升高；但是， GOT、 GPT 指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。
因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成； 一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。
另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候， 只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死， 因此， GOT、 GPT 仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
 
肝的致命傷原因如下：
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 不每日排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5. 服用藥物過度。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。

青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
應吃早餐。 不吃早餐者應改變習慣。
自己的身體要顧好。