EP262 能改變的只有你的心

​我們常誤以為自己看見的是「客觀」的世界，但心理學告訴我們：你看到的，就是你認知的投射。

​這就像社群媒體的演算法，短影音內容五花八門，但為什麼你總刷到特定的類型？因為是你的喜好、你的關注點，過濾了其他的可能性。

你的認知決定了你的視野，讓你誤以為這就是世界的全貌，卻忽略了那些你「認知盲區」以外的廣闊天地。

​為什麼我們要修煉內心？因為外在的客觀世界，是社會發展與歷史變革的總和，這不是個人意志可以隨意撼動的。

痛苦的根源，在於我們總想去改變「不可控」的外在，卻忽略了「可控」的內在。當你停止對外在世界的無效焦慮，轉而提升內在的認知維度，你眼中的世界，將會截然不同。

（照片是我種的酪梨樹，在今年中秋節從果核開始種的，2025.12.08）

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