容易生氣就是你心中的條條框框太多。

但你腦中的各種框架都不是與生俱來，也是後天別人輸入的。

一旦你內心劇本跟眼前現實不一樣，氣就來了。

定期檢查並鬆綁心中的條條框框，容許彈性與模糊空間。

當我們學會接受別人的侷限，大腦中負責生氣的區域就會消停很多，也就放過自己了。