今日是 禪修課 第11堂上課 ,   

第一支香 誦心經 靜坐練習 小組討論     

第二支香 住持法師上課 , 出坡 , 午齋 

六即佛 - 知修行次第 建立正確知見 

六 - 修行漸次而進         漸修  樓梯  

即 - 凡夫與佛 同具清淨心  頓悟  電梯 

知六知即 才能圓滿修行 

知六 - 則不驕慢 努力修行 

知即 - 不自卑 

心佛眾生 三無差別 

理即的差別 

  悟無常理 -  藏教 

  悟真空理 -  通教   

  悟但中理 -  別教   

  悟實相理 -  圓教 

* 不管外表如何 , 本質佛心都在 

春風滿園露禪悅 , 山河皆佛法 

六即佛 次第 

理即佛    - 凡夫即佛 但因障礙 沉於眾生 

名字即佛  - 聽法 當下的念心 

觀行即佛  - 依 止觀法門用功 回歸中道 , 止 : 心心息幻塵 , 觀 : 念念照常理 

相似即佛  - 破我執 未破法執 , 相似解脫 

分證即佛  - 無明未全破 法身未全現 , 見朦朧月 

究竟即佛  - 成就圓滿 但復本時性 

大覺禪師 : 終日尋春不見春 芒鞋踏破嶺頭雲 歸來偶把梅花嗅 春在枝頭已十分     

今日法師背誦金句  

  普潤大師 六即頌  

     理即佛    動靜理全是 行藏事盡非 冥冥隨物去 杳杳不知歸 

     名字即佛  方聽無生曲 始聞不死歌 今知當體是 翻恨自蹉跎 

     觀行即佛  念念照常理 心心息幻塵 遍徧觀諸法性 無假亦無真 

     相似即佛  四住雖先落 六塵未盡空 眼中猶有翳 空裡見花紅 

     分證即佛  豁爾心開悟 湛然一切通 窮源猶未盡 尚見月朦朧 

     究竟即佛  從來真是妄 今日妄皆真 但復本時性 更無一法新   

第16週 2/10

   宋 性空妙普禪師 

學道猶如守禁城 晝防六賊夜惺惺 中軍主將能行令 不動干戈治太平 

第17週 2/17

   唐 布袋和尚 

手把青秧插滿田 低頭便見水中天 六根清淨方為道 退步原來是向前 

第18週 2/24

   宋 無門慧開禪師 

春有百花秋有月 夏有涼風冬有雪 若無閒事掛心頭 便是人間好時節 

第19週 3/2

   達磨 二入四行觀 

夫入道多途 , 要而言之 , 不出二者 , 一是裡入 , 二是行入 , 

理入者 , 謂藉教悟宗 , 深信含生同一真性 , 但為客塵妄想所覆 , 不能顯了 

第20週 3/9

若也捨妄歸真 , 凝住壁觀 , 無自無他 , 凡聖等一 , 堅住不移 , 更不隨文教 , 

此即與理冥符 , 無有分別 , 寂然無為 , 名之理入 

第21週 3/16

行入謂四行 , 其餘諸行悉入此中 , 何等四耶 , 一報冤行 , 二隨緣行 

三無所求行 , 四稱法行   

第22週 3/23

云何報冤行 , 謂修道行人 , 若受苦時 , 當自念言 : 我往昔無數劫中 , 

棄本從末 , 流浪諸有 , 多起冤憎 , 違害無限  

第23週 3/30

今雖無犯 , 但我宿殃 , 惡業果熟 , 非天非人所能見與 , 

甘心甘受 , 都無冤訴 

第24週 4/6

經云: 逢苦不憂 , 何以故? 識達故 , 此心生時 , 與理相應 , 體冤進道 ,

故說言 , 報冤行 

第25週 4/13

二.隨緣行者 , 眾生無我 , 並緣業所轉 , 苦樂齊受 , 皆從緣生   

第26週 4/20  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

回向就好像點了一支火把 , 把火傳給他人 , 一傳十 , 十傳百 ,

不但自己的光明沒有減損 , 反而光光相照 , 功德再增功德。   

第27週 4/27  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

佛法所講的因果 , 就是要在我們平時做人做事 , 起心動念處下手 ,

只起善念 , 不起惡念 , 時時刻刻檢討反省 , 嚴以律己 , 寬以待人 ,

這樣一生的福德就會增長。 

第28週 5/4  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

古德云:行如山 , 願如海 。願與行 , 如鳥二翼 , 有願 , 還要有行 。

每天發願 , 禮拜以後 , 還是要在日常生活上用功 , 

這就是真正在修廣大願行 。 所以 以願導行 , 

用行來滿足自己的願。  

第29週 5/11  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

外面的境界千變萬化 , 然而萬變不離其宗 , 只要這念心能作主 , 

就有能力把外面的境界轉過來 , 逢凶化吉 , 遇難呈祥。

第30週 5/18  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

老子云 : 為學日益 , 為道日損。學習知識和技能 , 是一個加號 ,

修道 , 則是一個減號 ,

要經常檢討反省 , 使煩惱減少 , 這念心真正達到平靜 , 寧靜了 , 

心當中就有無量無邊的功德和智慧。    

第31週 5/25  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

有智慧的人 , 就能照破愚痴黑暗。所謂 : 千年暗室 , 一燈即破 ,  

不是以電燈來照破黑暗 , 而是以智慧之燈照破愚痴迷惘。 

智慧之燈 , 就是 師父說法 , 諸位聽法 這念心 , 

要安住正念 , 如如不動 , 了了常知。   

第32週 6/1  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

水能載舟 , 亦能覆舟 , 水 是指我們的心水 , 水面風平浪靜 , 

船就能順利到達彼岸 , 如果波濤洶湧 , 船可能就會翻覆。 

心水也是如此 , 心起善念 , 口說好話 , 身做善事 , 

這一生就愈走愈光明 , 這就是 水能載舟。

第33週 6/8  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

佛法講緣起 ,一切事物都必須因緣和合才能成就 ,要成就好事 ,就要具足善緣 ,

緣不是等待而來 , 必須要自己去努力 , 創造 , 開發 , 

所以說 : 未成佛道 , 先結人緣。 

欣賞 自在步紅塵一 , 填寫 觀後 學習單 

第34週 6/15 

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

心定了 , 自心的力量自然能夠顯現。 所謂 能忍自安 , 

能忍 , 就不會為煩惱所縛 , 心得自在 , 也能夠產生禪定力 , 

令菩薩心不退失。 這種力量 , 才是真正的大力。

欣賞 自在步紅塵二 , 填寫 觀後 學習單

第35週 6/22 

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

修菩薩道 , 以廣大願心普渡眾生 , 所以要博學 , 增進個人學養 , 

充實弘法度眾的資糧。 就像醫生一樣 , 熟悉每一種處方 , 

才能醫治眾生種種毛病 , 而這些處方必須從現在努力學起。  

欣賞 自在步紅塵三 , 填寫 觀後 學習單

第36週 6/29  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

隨 是隨順 、 不違背 ； 喜 是歡喜 、 無瞋。

隨喜讚嘆 , 一方面能除去自己的嫉妒心 ,

另一方面能成就大功德。幫助他人成就功德 、福報的同時 ,

也在成就自己的功德 、福報。  

欣賞 自在步紅塵四 , 填寫 觀後 學習單

第37週 7/6   

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

遇到境界時 , 要觸物起照。 觸 就是 接觸 , 物 是指 色 生 香 味 觸 法 , 

當六根接觸六塵境界時 , 馬上就能起覺照 , 

凡所有相皆是虛妄 , 這就是智慧。 

欣賞 自在步紅塵五 , 填寫 觀後 學習單  

第38週 7/13 

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

所謂 : 禪者 , 佛之心 , 心靜下來了 , 清淨心現前了 , 就是禪心 , 就是佛心。

繼續不斷地學習 , 繼續不斷地提升自己 , 淨化自己 , 生命就是無窮盡的。   

欣賞 自在步紅塵六 , 填寫 觀後 學習單    

第39週 7/20 

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

我們對任何人都有恭敬心 , 就能去除自己的慢心 , 

有了恭敬心 , 家庭就能和諧 , 社會就能安定 , 

人與人之間就能減少很多的煩惱和摩擦。 

欣賞 自在步紅塵七 , 填寫 觀後 學習單       

第40週 7/27 

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

修行學佛 , 首先要學習放下 , 放下一切煩惱、執著。 

放下了以後 , 我們的心就能得自在 , 

得自在 , 就是解脫。 

欣賞 自在步紅塵八 , 填寫 觀後 學習單

第41週 8/3  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

想要成就任何事情 , 都必須因緣和合 , 具足了善因善緣 , 

無論學業、事業、道業 , 一定能有所成就。 

欣賞 自在步紅塵九 , 填寫 觀後 學習單

第42週 8/11  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

佛法是積極的 , 不是消極的 , 明白佛法因緣果報的道理 , 

就要從因上去努力 , 廣結善緣。 

佛法是人生的真理 , 依照佛法的道理去實踐 , 就能受用無窮！

欣賞 自在步紅塵十 , 填寫 觀後 學習單

第43週 8/17   

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

有慚愧懺悔的心 , 就是最大的超越 , 最大的精進。 

欣賞 自在步紅塵11 , 填寫 觀後 學習單  

第44週 8/24  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

保持覺性的存在 , 才能有智慧 、 定力 , 隨處做主。 

欣賞 自在步紅塵12 , 填寫 觀後 學習單  

第45週 8/31  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

跟佛法結善緣 , 就種了出世的善根 , 出世的善根 , 就是菩提因 , 

將來必定能夠成道。

欣賞 自在步紅塵13 , 填寫 觀後 學習單 

第46週 9/7  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

在日常生活當中時時刻刻反觀自照 , 檢討、反省 ,

並安住在定力、慈悲心、平等心 , 這就是所謂的進步。 

欣賞 自在步紅塵14 , 填寫 觀後 學習單  

第47週 9/14  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

修行貴在平時 , 要修一切善 , 斷一切惡 , 廣集福德資糧。 

修善法 , 心不執著善法 , 這念心時時保持平靜、寧靜 , 就能得解脫。 

欣賞 自在步紅塵15 , 填寫 觀後 學習單 

第48週 9/21  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示   

「 信為道源功德母 , 長養一切諸善根」, 不論修任何法門 ,  

信心最重要。沒有信心 , 什麼事都難以成就。 

欣賞 自在步紅塵16 , 填寫 觀後 學習單   

第49週 9/28  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

修行最重要的就是正見、正念、正定。 這念心 經常在正念、正定上 ,  

就和諸佛菩薩同一法界。 

欣賞 自在步紅塵17 , 填寫 觀後 學習單 

第50週 10/5  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示   

念佛即是念自性 , 透過念佛號來啟發心當中的自性佛 ,  

就是念佛的真正意義。 

欣賞 自在步紅塵18 , 填寫 觀後 學習單 

第51週 10/12  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示   

「菩薩畏因 , 眾生畏果」。因就是我們的發心 ,發心正確 , 就是正因。  

因能感果 , 有正因 , 將來就能得正果。 

欣賞 自在步紅塵19 , 填寫 觀後 學習單   

第52週 10/20  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示   

業障是從色身所產生的 , 色身則由執著而生 ,

這些執著是由於心造作分別而來。  

所以 , 能有大捨之心 , 自然就沒有執著；

沒有執著 , 就沒有妄想。 

欣賞 自在步紅塵20 , 填寫 觀後 學習單

第53週 10/26  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示   

古德說 「至人無夢」 , 因為有智慧的聖者明白 ,

生滅的念頭並不是自己 , 安住在不起心、不動念處 ,    

清淨、平等、空寂的心 , 才是真正的自己。 

欣賞 自在步紅塵21 , 填寫 觀後 學習單   

第54週 11/2  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示   

一個人若缺乏定力與智慧 , 隨境界而動 , 心生煩惱 , 

常會看不清事情的真相 , 所以必須學習禪定 ,   

有了禪定 ,便能時時作主 , 具有知進退、知取捨的智慧。

欣賞 自在步紅塵22 , 填寫 觀後 學習單  

第55週 11/9  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

在日常生活當中時時刻刻反觀自照 , 檢討、反省 ,

並安住在定力、慈悲心、平等心 , 這就是所謂的進步。 

欣賞 自在步紅塵23 , 填寫 觀後 學習單 

第56週 11/16  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

學佛的目的 , 就是使我們的心在境界當中不受影響 , 

仍能保持平定、寧靜。 

欣賞 自在步紅塵24 , 填寫 觀後 學習單   

第57週 11/23  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

修行要有恆心 ,始終一如的努力；否則一曝十寒 ,

要成道就不容易了。 

欣賞 自在步紅塵25 , 填寫 觀後 學習單  

第58週 12/1  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示       

修菩薩道就是一個「忍」字。能忍 ,才能成就定力、智慧。 

有了定力、智慧 , 才能把事情處理得恰到好處。

欣賞 自在步紅塵26 , 填寫 觀後 學習單 

第59週 12/7  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示 

這念心 經常保持清淨、不動 , 時時安住在覺性上 ,  

這就是佛法所說的解脫和超凡入聖 , 這才能真正到達富貴的境界。   

欣賞 自在步紅塵27 , 填寫 觀後 學習單 

第60週 12/14  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示 

禪 就是佛的心法 , 依著佛的心法 , 淨化及提升自己 , 

圓滿佛的境界。所以 ,「禪」是佛法中最高的真理 ,  

也是最高的心境。   

欣賞 自在步紅塵28 , 填寫 觀後 學習單   

第61週 12/21  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示 

佛法 最終的目的 , 就是教導我們如何淨心、定心 , 

心平靜了 ,才能有清淨的智慧 ,   

對任何境界都能明達無惑。   

欣賞 自在步紅塵29 , 填寫 觀後 學習單   

第62週 12/28  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示 

大悲心 如水一般 , 滋養每個人心中的菩提苗 , 

終有一天 ,必定會開出菩提之花 ,   

成就諸佛圓滿的智慧之果。   

欣賞 自在步紅塵30 , 填寫 觀後 學習單 

第63週 110/1/4  

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示 

有了 願心 , 就能產生一種力量 , 過去的妄想、業障 ,   

就跟著我們的願行轉過來了。   

欣賞 自在步紅塵31 , 填寫 觀後 學習單    

第64週 1/11 

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示 

這念心沒有掛礙 , 沒有顛倒 , 心很清淨 , 很有智慧 , 

就像蓮花一樣。所謂「蓮出淤泥而不染」。 

欣賞 自在步紅塵32 , 填寫 觀後 學習單      

第65週 1/18 

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示 

禪就是佛的心法 , 依著佛的心法 , 淨化及提升自己 ,  

圓滿佛的境界。 

欣賞 自在步紅塵33 , 填寫 觀後 學習單  

第66週 1/25 

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示 

以身口意之行利益眾生 , 是修行學佛者首先要學習的事。 

欣賞 自在步紅塵34 , 填寫 觀後 學習單 

110/1/26 

不為慾望所束縛、不為物質所迷惑，

心便能安定下來，這就是最富貴的人生。 

辛丑年春聯  - 和合平安   

              法鼓山                              佛光山 
   

1/27   

如果能夠知足，會對每個人都懷著知恩、感恩、報恩的心，

生活就會充滿了希望，充滿了快樂。    

1/28 

想要富貴、功名利祿，一定要從因上去努力； 

因，沒有別的，就是惜福、修福。   

1/29 

這念心時時刻刻起好的念頭，心當中都是光明，就是好的因；

有好的因，將來就會感好的果。 

1/30 

修行人要往內照，時時刻刻看自己的心念，

是善念？是惡念？是雜念？是無念？ 

反省自己有多少習氣、過失要去除； 

有了過失，馬上就要知慚知愧。  

慈悲心就是菩薩的境界，

有了慈悲心，就能和菩薩的法界相感通。 

日行萬步路 , 夜讀十頁書。     

1/31 

身安定了，身體一定很健康，所以要達到心靜、心定，

身心安然自在的境界，就必須要修習禪定。   

2/1 

懺悔能產生無量的功德，因為懺悔之後，

心清淨，就能產生光明。    

第67週 2/2 

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

佛法引導我們在因當中修行，

走向光明的道路，明白因果的道理、正信因果，

這一條路就找到了。 

欣賞 自在步紅塵35 , 填寫 觀後 學習單   

2/3

有了願心，就能產生一種力量，

過去的妄想、業障，

就跟著我們的願行轉過來了。

2/4 

只起善念，不起惡念，

時時刻刻檢討反省，

嚴以律己、寬以待人，

這樣這一生的福德就會增長。

2/5

知道是壞的因，現在絕對不去做，

將來就不會受惡果；

知道是好的因，現在就要努力去做，

將來一定是好的果報。

了解因果的道理

就知道一切都操之在己。

2/6 

修行不能太急躁，也不能太懈怠， 

要保持中道，這樣身心就會很愉快、很平靜，

就能得自在。  

2/7 

這念心安住在空性上，安住在覺性上，

有了煩惱，照見一切法畢竟空寂， 

能所俱空，這是自性法寶。     

2/8   

這念心有正念，智慧、慈悲、平等，知音識果，則處處都是光明， 

一定能圓滿達成光明的願景。     

第68週 2/9 

開山祖師 惟覺安公老和尚 開示  

持戒的目的，是在使自己心性達到清淨

而不是因為自己持戒，使用戒法去衡量、稱量他人。 

欣賞 自在步紅塵36 , 填寫 觀後 學習單   

2/10 

心量狹窄，住在任何地方都不能順心；

即使移民到國外，也會遇上怨懟， 

因為心量小，世界就小。 

2/11 

這念心保持平靜、愉快， 

現在就住在天堂、生在淨土中。  

除夕圍爐大團圓 和合平安好過年 

重新起步開新運 因圓果滿天地寬     

2/12 

春牛翻身開新運 中台佛子慶新春 

大眾精進發大心 萬得莊嚴慶滿門    

儒家說：「茍日新，日日新，又日新。」心當中沒有垃圾、無明，

沒有惡念，每一天都是善念，都是喜悅。  

2/13 

要廣結善緣、人緣及法緣，並且開闊自己的心靈世界， 

以智慧心來生活。

2/14 

布施就是捨得，有捨才有得。藉由布施，把我們的無明、煩惱捨了，

清淨心就現前了，這就是得。 

2/15 

善惡念頭是互相增長的，如果不時時刻刻起善念，

惡念就會生起、增長。   

高級禪修課   因疫情暫停

     108/11/9 ~ 109/1/17    共 11週   (休息 5個月) 

欣賞 自在步紅塵節目，寫學習單     暫告一段落。 (休息 5個月)  

     109/6/8 ~ 110/2/9   共 36週  8個月 

線上主題課程   共計  7期     (休息 2個月)

     110/7/26 ~ 112/1/10   共 1年半   19個月   

高級禪修班   復課   

     112/3/8 ~             事前準備工作 2個月