具緣第一：修習止觀必須具備的因緣條件；

呵欲第二：呵五欲，呵責色聲香味觸這五欲，使修行人不受外境的影響；

棄蓋第三：棄除貪欲、瞋恚、睡眠、掉舉、疑這五蓋，使內障不起；

調和第四：外調飲食、睡眠，內調身、息、心；

方便行第五：五法，行欲、念、進、慧、一心這五法，使所修的一切法門都能成就。

正修行第六：正修止觀；

善根發第七：在修習止觀的過程當中，會有一些善根開發的情況發生；

覺知魔事第八：覺魔事，就是要知道一切魔事的內容；

治病患第九：治病患，病是障道因緣，所以要知道如何對治病患；

證果第十：等到一切魔、一切病都去除之後，就能夠證果，所以第十是證果。