根據義大利的研究，因武肺而死亡的人中，九九％至少患有一項上述的慢性病；其他報告則顯示，武肺重症患者中，約有七四％過胖，八九％至少患有一項上述的慢性病。這類慢性疾病幾乎是生活型態造成，如吃太多、喝太多酒、抽菸或不運動。不過我無意譴責生活型態不健康的人，畢竟要過得健康，需要堅強的意志力，期待多數人能主動拒絕垃圾食物、規律運動，是一大奢求。

教育才是較佳的選項。健康的飲食習慣與生活型態應該列入每個年級的課表中，內容也要是最新，且不受相關產業的利益所干擾。此外，教育應該包含體育，過去台灣教育不重視體育，現在已有改善；必須協助未來的主人翁建立規律的運動習慣，跑步、游泳、登山等，應該是每天生活的一部分。

摘自【民國109年9月7日今周刊】

圖 / 網路

文／谷月涵

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