「愛的五種表現方式」，倏忽消逝。我很是好奇，發揮自學精神，找到原書，那是蓋瑞‧巧門（Gray Chapman）的暢銷名著《愛之語：兩性溝通的雙贏策略（The five love languages : how to express heratfelt commitment to your mate）》，裡頭提到愛的五種語言（解釋成五種表現方式我認為亦可），分別是：

1. 肯定言語 Words of affirmation

肯定言語，指的是可以滿足人類最深處的需要，感覺到被人所欣賞、所接納，進而感到自我價值與意義。例如讚賞對方、鼓勵對方，表達愛（如向對方說「我愛你」）。

2. 精心時刻 Quality time

精心時刻的意思，是兩人同心一起做某些事，並給予對方全部的注意力，例如專注的陪伴、專注的傾聽。

3. 接受禮物 Receiving gifts

透過禮物表達愛，禮物是愛的象徵，值錢與否未必是重點，重要的是對方看到禮物會想起你的愛。例如花點心思送給對方一份小禮物。

4. 服務行動 Acts of service

服務行動，是指對方想要你做的事，你會設法為對方服務，讓對方開心，並且單純只是表達你給對方的愛，而沒有其他額外目的（如報酬、利益上的好處），諸如替對方做事，做一頓飯、陪加班、陪玩等等。

5. 身體接觸 Physical touch

身體接觸，可以傳達愛（甜蜜擁抱），也可以傳達恨（刮耳光），信息遠勝「我愛你」或「我恨你」的語言文字。愛的身體接觸，例如擁抱，牽手、摸摸頭、拍拍肩。

摘自【民國109年12月13日聯合報】

圖 / 網路

文／張輝誠

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