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「其實,你心裡受傷了?」贈書活動
2013/04/15 17:40:21瀏覽7988|回應83|推薦44

關係,是從「我」走向「我們」,兩個人之間的交流互動,也是人生悲喜的功課。然而,關係中若即若離的陪伴、搖擺不定的相處過程,我們感到被忽略、否定、辜負與拋棄,我們帶著這一份舊有的傷口,在不同關係中徬徨,摸索。

其實,那些早年的傷痛和悲傷,千萬次的微小記憶,早就已然遠去,留下來的巨大失落,讓我們難以承認、覺察到:其實我們都受傷了。

知名諮商心理師和悲傷療癒專家蘇絢慧在新書《其實我們都受傷了》中,用真摯而殷切的詢問中,拋出各種「關係」中的本來真面目。她以平易近人的溫暖筆調,教導我們如何面對這難以承受、掙扎痛苦的關係風暴,並提供切實扼要的提醒:關於愛,我們都曾如此受傷,但只要真正承認脆弱,先饒了自己,並先從自己開始改變,療癒傷痛和學習成長是最好的方式,用愛、成全與同理,轉化任何一段不理想的關係,於是,我們都能在愛裡和好

你有受傷的感覺嗎?你會面對或者是逃避呢?快來參加「其實,你心裡受傷了?」,幫你面對自己的心,就機會獲贈由知名諮商心理師.悲傷療癒專家──蘇絢慧老師,送給曾在關係中受傷了的男女,一本療癒心靈、修復關係之書《其實我們都受傷了──在關係中療癒傷痛,學習成長》

感覺「受傷」 ...... 該如何療癒?
精彩內容搶先看:http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=450864

生命中的家人、朋友、同事、情人、親密伴侶,有時靠近,有時卻又離開。當你面對在關係裡的衝突時,其實,你心裡受傷了?這種情緒感受,你感覺、瞭解了嗎?歡迎跟著蘇絢慧來正視你的心,分享你受傷經驗的感覺,還有機會拿好書:

A.         我感覺很難受、很受傷。

B.         我想要逃避這種感覺。

C.         我覺得情緒難以平復,要花一點時間。

D.         其他______________

請以「回應」的方式參加贈書(http://blog.udn.com/aquarius0601/7508704),我們會從中選出十位幸運兒,可以獲贈蘇絢慧《其實我們都受傷了》新書

活動時間:即日起至2013年5月20日24:00止。以回應票選時間為準。

得獎名單:於2013年5月24日於本部落格公布10位得獎者,屆時請這十位得獎者於2013年6月5日(逾時請恕不補寄)前e-mail至aquarius@udngroup.com,回覆:得獎暱稱、收件人姓名、地址及聯絡電話以便寄送贈書,謝謝!

寶瓶文化將統一寄出您的贈書。(寄送限台澎金馬,得獎者人若在海外,可先寄送台灣親友!)

( 心情隨筆心靈 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=aquarius0601&aid=7508704
 引用者清單(3)  
2013/05/16 23:45 【 情懷天地】 其實,我的心很受傷
2013/05/14 22:18 【Benjamin Say So ......】 「其實,你心裡受傷了?」贈書活動
2013/04/21 22:08 【南方飛雁部落格】 感覺很難受、很受傷

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汪必中
愛是.....
2013/05/12 17:20

我忘了自已此生擁有最純真的愛!

每回感到心痛就要把愛掩埋的更深一點,告誡自已要活著堅強一點不要再犯錯! 甚至掌摑懲罰自已。

不時棧戀幼時無邪的心態,看雲不知是雲,雲朵可以是動物或臉或什麼的...種種變化,天空的背後是..... 很鮮活的感觸! 四周的新鮮的景物不斷地好奇探索.....直至我被媽帶到校,吵嚷的教室,一群陌生的人.....眼見媽要離開,我莫名感到孤獨害怕,不希望媽離開,哭了! 只知老師做她要做的事規定這安排那,我整天要接受制約真不好受!那天....好長好長!

隨著入學時間變長,學一些我不懂的東西?為什麼要學我也不知道?不學又不行,交代的事也要聽,老師的竹鞭會讓我手心屁股痛! 這些.... 如坐針氈好想逃離,回家講,媽就說我不用功被打活該。我的心情反而沒被照顧被撫慰,又受傷一次了! 去"上學",我真的不快樂!我只有透過畫圖表達情緒排解。

在整個學習成長期間,我被爸安排讀好班好老師,國小除了數學一直很爛,找家教也一樣;畢業升國中前,爸找朋友女兒教英文,我KK英標一直學不好,無知我雙耳高頻聽覺差無法聽到氣音高音等。我連國語注音都發不好,口齒不清!我自卑。國中英數理化我跟不上進度全放棄,讀放牛班;我想讀美工,爸說沒飯吃安排我念電子科,國中沒學好的在高中會學的好嗎?表弟自小會念書,念成功高中時來我家,在頂樓我爸當著他面數落我功課不好,我真想跳樓報復....

我父母究竟愛之?還是害之? 等我近43歲我才慢慢透過身心靈課程學習,我才能逐漸接受我才是一切的根源,這功課真的很難做,誠實面對、承認自已做了選擇、接受是我、自已要負責、我是被允許的、我是值得的、.....,經歷這一切,當深埋許久的"愛"破繭而出,心房頓時充滿了光和愛,得見心中有"愛"的能量似湧泉般,生命的寬廣時,方知我入世並無是非對錯,要愛自已,體驗生命,上主一直在我心中與我同在。

感謝曾經在我面前的人,帶給我的功課,也讓我得見寬恕,寬恕自已,不再習慣怪別人怪命運怪老天。


汪必中
選擇
2013/05/12 14:21

內在小孩,長年隱身在暗處,獨自悲傷哭涕著...... 是誰讓自已受苦,選擇了恨,其實是自已,我! 

愛,逐漸被自已遮蓋掩藏... 只因為為了要愛甚至討愛,得不到令自已感到心碎和痛徹心扉! 父母無法滿足我,起了恨.....因為父母自已也一樣,雖然生養我,但遇到"愛",也會呼喚出她們遠古的傷痛和制約,避而不談。

關係不在真正的愛裡,我也和父母一樣,接收了同樣的模式,學不會如何照顧自已的內在及愛自已,遑論愛別人?

人生幾十年,從來不給自已10分鐘沉澱下來,問問自已內在,我究竟怎麼了? why?

自已是自已最好的治療師,看清自已的"選擇"即是一切的根源,選擇的背後原因很多,有不被重視、不被肯定、沒人聆聽、失望、被鄙視、被嘲笑、被比較、背叛、孤立無援、.....等等自我價值低落的心態促成做出與愛背離的信念,與愛漸行漸遠,地獄逐在內心形成。

 

 

 


茫茫
心已死
2013/05/12 12:42

日前身體出問題動了手術, 因貧血想吃櫻桃,請老公買, 他嫌超市太貴買不下手, 請他到好市多買他竟說有必要為了這個跑一趟?住院期間遇假日就急著回婆家丟下小女兒陪我,且頻頻要我問醫生何時出院, 住院期間多虧姊姊照顧,他也只有星期六才來,回到家亦無買任何補品給我吃,真應了〝夫妻本是同林鳥,大難來臨各自飛〞!若今天易地而處, 我絕對不會這樣做!他個姓專制霸道,一回到家電視就屬於他, 無視我和小孩看的電視,只因他賺錢養我們, 他是家中大老爺, 凡事只能依他意思, 大女兒亦因他難以溝通及專制選擇到偏遠地區就讀, 小女兒亦是,等待時機成熟如法炮製!家中每個人都想遠離他, 他似乎自我感覺良好,他常說他給我們吃香的 、喝辣的, 別以為我過的是豪宅人家的生活, 家中不乏15年以上的老古董,日前家中電子鍋壞了,(結婚時同事送的禮物) 告訴他飯煮不熟, 他竟說:怎樣, 又要換新的?

進開刀房時多希望自己死在開刀房,因為好累,在婆家他不曾為我說過一句話, 只會在婆婆面前數落我找事給我 甚至還要服務妯娌一家人, 妯娌家的小孩吃飯吃很少時就當著餐桌質疑我煮的菜不合他們的胃口! 

我已被他折磨到身心俱疲, 很想離婚, 我可以快樂的做自己嗎?


生活旅行趣
等級:7
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無法了解的決定
2013/05/11 21:30

除了愕然,我不知道該如何反應,我只能眼睜睜地看著她掉頭就走。A. 我感覺很難受、很受傷」是唯一的情緒感受,她說的每一句話都深深刺在我的心裡,鮮血還在涸涸流出。我們的未來她似乎看不見,也不想看見,尤其是當我口袋空空、正要在職場大展身手的那個時候。說好要一起打拼的,不是嗎?看著一旁突然空著的位子,頓時覺得人生之路好孤單。無人可傾聽我的苦悶、無法去了解她的決定,我只能淚往肚裡吞,捱過一個個日夜顛倒的日子。時間無法重來,但回憶已經淡忘,這是一次有得有失的人生學習。


筱瑩
等級:1
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心裡受傷的情緒感受
2013/05/11 19:30
生命中的家人、朋友、同事、情人、親密伴侶,有時靠近,有時卻又離開。當你面對在關係裡的衝突時,其實,你心裡受傷了?這種情緒感受,你感覺、瞭解了嗎?歡迎跟著蘇絢慧來正視你的心,分享你受傷經驗的感覺

B. 我想要逃避這種感覺。

這種感覺會讓我一整天陷入憂鬱,並且把外在發生的人事物都解釋為不重視我要佔我便宜和欺負我.我受傷是因為我認為我自己是不受歡迎不被人喜愛的,所以當真的有人忽視我不理我時,我就可以感受到心裡的傷口隱隱作痛,使我當下想要逃避這種強烈痛苦的感覺.


阿少
等級:8
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「受傷」
2013/05/10 12:34
害怕過年節回娘家的氣份

害怕母親節熱活送出的

美妝、蛋糕、衣服、包包、鞋子等樣產品推銷

討厭過父親節的溫馨拍馬屁的畫面

沒有娘家可回的一個中年婦人

再也沒有辦法和我那摯愛的雙親歡度愉快佳節

因為這一次在16年前全部挖解

........我現在是個孤兒痛哭

讓我內心受傷底層的人

居然是殺人兇手是我妹幫兇是我弟

這就是我原始家庭的手足啊!!怒吼





阿少

CAT
等級:1
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受傷。
2013/05/10 12:11

「我覺得情緒難以平復,要花一點時間。」

這句話,瞬間印入我的眼簾。

大部分的時候,我都會跟自己說,不要放心上,這些事情沒什麼,

然後我就會覺得自己很堅強可以不再去在意。

然而,其實這根本是一種自我暗示以及自欺欺人,

事實根本不是如此吧!?


其實我受傷了,需要時間的平復。

不管我再怎麼跟自己說話以及鼓勵自己,

在意的事情,還是在意。





Nancy0604
真我
2013/05/08 23:27
外表的堅強 偽裝掩飾了內心裡的渴望
更以社會所喜愛的方式堅強承擔一切 
漸漸的迷失了真誠的自己 
而那個我是真我嗎?
那個我 是真實存在的我
還是一段塑造出來的美麗謊言
而你所喜愛的又是哪個呢?
當時相互扶持彼此珍藏  但現今彼此拉扯
磨損曾有過的美好 留下更多傷痛
離開反而成為了我不得不的選擇
我們是生命的過客 有緣會再聚首
而那再聚首的"真我" 更懂得愛!
更有勇氣  更懂拒絶  更愛自己.......


蕾蕾
受傷的感覺~
2013/05/08 09:28
是不是放棄了繼續愛你,心裡的傷就會停止!?

我是凱南Kenan
等級:8
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墜地的夢想
2013/05/06 23:13

第一次接觸籃球是在國一的第一次體育課

也是從那天開始,我愛上了籃球

我喜歡在球場上與隊友一起合作得分

我喜歡運用自己天生的速度突破對手的防守

我喜歡嘗試各種運球技巧動作玩弄對手

尤其,我最喜歡在三分線外,投出最完美的一道弧線,空心進網

總而言之,我喜歡籃球,我愛。


國三了,這時期是我們為了考高中而衝刺的階段

我呢?

成績並不出色,更可以說在倒數幾名的名單之中

我拿什麼跟別人比......除了自己驕傲的運動能力吧

於是,我第一次有了夢想,就是籃球。


我想成為籃球員,總有一天要讓全國的人看到我在電視裡馳騁球場的身影

每個晚上,我都帶著這份決心,獨自一人在操場上跑步

仰臥起坐、伏地挺身是每天的體能訓練課程

白天,我總會比任何人提早一小時到學校,接著就在球場上打球,直到鐘聲響起

清晨的空氣甜甜的,因為有我追逐夢想的喜悅。


父母總是抹煞孩子夢想的兇手

當我爸媽得知我的升學目標時後,我接下來的生活開始改變

最明顯的改變就是我的行動受到了限制

上下學必須由他們接送,不能提早去學校練球,也不能跑步到晚上,只能每天被盯著讀書

我反抗,爭吵,換來的只是時間的流逝而已。


打籃球有什麼前途?當運動員有什麼前途?

爸,媽,現實的你們,或許只會認為讀書永遠是第一

卻不知道自己小孩的人生只有一次,追逐夢想的感動不在了

我感覺到自己的夢想正離我越來越遠......越來越遠......

我的國三,第一次聽見夢想墜地的聲音,不,是我的心墜地的聲音......

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