上接 繞著[心經]轉72攝心8

每天能攝心40分鐘

2個月後

攝心40分鐘後任由心隨事轉

練習觀瞋

能不能在回想發生過的事情時

發現自己當時是生氣的

不只是 暴跳如雷 才是生氣！

不只是 破口大罵 才是生氣！

不只是 出言責備 才是生氣！

不只是 忍氣吞聲 才是生氣！

不只是 對方語中帶刺 才是生氣！

連 不合我意  都是。

知不知道自己這次是哪一種？

什麼時候可以知道？

練習過攝心要能觀到瞋才對！