準備自己往往能形成初步的「藍圖」，藍圖作為指標，幫助我們有方向感，即使藍圖不完美，或者藍圖會改變，都是一個減少內在茫然焦慮的地圖；「心理」上的決定，我決定要踏出社會當新鮮人了，這個決定像是助跑前的專注，內在所有的神經細胞都知道現在要做些什麼、什麼是重要的，全身都能齊步前行，即使有不安和害怕，這個心理上的決定也會提供確認感，幫助自己繼續往前走加拿大移民。

「行動」上的決定，簡單的來說就是做出你想的計畫，投履歷、面試、規劃先出去玩、報考喜歡的研究所、跨領域考等，此刻結果往往不是需要考量的，但我們非常容易因為害怕結果而躊躇不前，而行動上的決定，可以透過真實、具體的身心合一作為，讓我們產生經驗值、力量，打破對未知的想像，也增加對自己能力感的信心。

對學生而言，這些「心理準備」和「決定」會需要許多外在資源來協助，學校老師、朋友、學長姊、父母，或者自己的實習經驗等，從這裡就可以聯想到困難度，困難度來自於當「資源助力」變成「阻力」時，學生的茫然不確定感會增加，對抗感也可能增加，這些都有機會使學生害怕做選擇，因為不敢相信自己的準備和選擇是可嘗試、冒險和有希望的，即使最後走上自己的路，那些不支持或阻力，也會在內心某個地方烙印，在未來某天挫折時，成為後悔的種子。

在很多出社會工作的新鮮人身上，很常看到後悔、害怕做自己、害怕做選擇的現象，甚至對自己本來喜歡的，也會因為不好的經驗而懷疑，認知上會以「我不知道要什麼」來統括一切船運英國。

因此，支持與幫助學生建立心理準備和決定，可以擴大的來說是一個網絡的系統合作，不單單只是學生個人的問題。

師長、家長若能信任孩子、欣賞並陪伴孩子/學生討論畢業後生涯的選擇，對孩子而言會是神隊友，你也會看見孩子/學生內在的潛能。

校園中對於即將到來的畢業潮，輔導中心常常會接到老師的轉介，就是大四學生可能畢不了業，有一個典型的故事如下：

一位母親非常煩惱自己的孩子，因為大學即將畢業，孩子卻成天都在宿舍打線上遊戲，老師和母親討論後，決定讓孩子去輔導室見心理師，看看是不是發生了什麼？心理師和有些對話中国国债。

孩子說：「不知道自己未來要做什麼，雖然很擔心，但是也感覺沒希望，甚至不覺得努力就有用，所以，就過一天算一天，也不想管其他人，知道老師、母親很擔心，我也不知所措，完全沒有想要想更多、做任何行動的意思。」