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恢復四大功能及釋放壓力 永遠離開癌症(4)
2008/10/18 12:19:07瀏覽308|回應1|推薦1

造成腎臟失調的主要原因有下:

 

 

1.食用過多的動物性高蛋白質食物,

 

  產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。

 

 

2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。

 

 

3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。

 

 

4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。

 

 

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

 

 

6.潮濕寒冷的天氣。

 

 

7.飲水不夠。

 

 

 

要保護腎臟就要減少以上的傷害,

 

多喝水,多吃/喝漿果類

 

--如草莓、蔓越莓(cranberry小紅莓)、

 

藍莓、覆盆子(raspberry)、

 

西瓜、檸檬等水果/

 

攝取植物性蛋白質,

 

規律運動,清淡的天然飲食,

 

充分的休息,開朗的心情,

 

避免腰部受寒,

 

常用手擦熱按摩腰部,

 

達到強腎的功效。

 

 

 

檸檬養腎法: 

 

 

除此之外,善用檸檬,

 

對腎臟尤其好處多多,

 

同時還可強化肝臟:

 

 

1.溫檸檬汁保養腎臟

 

 

每日起床後鮮榨一個檸檬,

 

加入一杯200CC溫開水調和

 

(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),

 

空腹慢慢喝下,

 

可以清潔腎臟,也可通大小便。

 

 

2.檸檬汁排腎結石

 

 

12個新鮮檸檬榨汁

 

(要喝之前才榨汁、現榨現喝),

 

加入適量溫開水調和

 

(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),

 

連續喝七天

 

(一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊)。

 

 

細小的砂石就會由尿道排出。

 

排出的時候,會有刺痛的感覺;

 

如果腎結石很大,

 

已經造成發炎疼痛,

 

可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

( 心情隨筆其他 )
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浮雲任游
等級:8
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檸檬汁
2008/10/18 12:44
一天喝一打會不會太多啊
浮雲任游
悠風(anne122) 於 2008-10-24 17:43 回覆:

我也覺得有點多ㄟ...