聖經中的四十年,是神磨練人及承受富足和平安的數字,其後,就能到迦南美地享清福了!相關經文如下:
出 16:35 以色列人吃嗎哪共四十年，直到進了有人居住之地，就是迦南的境界。
民 14:33 你們的兒女必在曠野飄流四十年，擔當你們淫行的罪，直到你們的屍首在曠野消滅。34 按你們窺探那地的四十日，一年頂一日，你們要擔當罪孽四十年，就知道我與你們疏遠了，35 我─耶和華說過，我總要這樣待這一切聚集敵我的惡會眾；他們必在這曠野消滅，在這裡死亡。』」
申 2:7 因為耶和華─你的神在你手裡所辦的一切事上已賜福與你。你走這大曠野，他都知道了。這四十年，耶和華─你的神常與你同在，故此你一無所缺。』
申 8:2 你也要記念耶和華─你的神在曠野引導你這四十年，是要苦煉你，試驗你，要知道你心內如何，肯守他的誡命不肯。4 這四十年，你的衣服沒有穿破，你的腳也沒有腫。
書 5:6 以色列人在曠野走了四十年，等到國民，就是出埃及的兵丁，都消滅了，因為他們沒有聽從耶和華的話。耶和華曾向他們起誓，必不容他們看見耶和華向他們列祖起誓、應許賜給我們的地，就是流奶與蜜之地。
士 3:11 於是國中太平四十年。基納斯的兒子俄陀聶死了。5:31 耶和華啊，願你的仇敵都這樣滅亡！願愛你的人如日頭出現，光輝烈烈！這樣，國中太平四十年。8:28 這樣，米甸人被以色列人制伏了，不敢再抬頭。基甸還在的日子，國中太平四十年。
士 13:1 以色列人又行耶和華眼中看為惡的事，耶和華將他們交在非利士人手中四十年。撒上 4:18 他一提神的約櫃，以利就從他的位上往後跌倒，在門旁折斷頸項而死；因為他年紀老邁，身體沉重。以利作以色列的士師四十年。下 5:4 大衛登基的時候年三十歲，在位四十年；
王上 11:42 所羅門在耶路撒冷作以色列眾人的王共四十年。
王下 12:1 耶戶第七年，約阿施登基，在耶路撒冷作王四十年。他母親名叫西比亞，是別是巴人。代下 9:30 所羅門在耶路撒冷作以色列眾人的王共四十年。
詩 95:10 四十年之久，我厭煩那世代，說：這是心裡迷糊的百姓，竟不曉得我的作為！
結 29:12 我必使埃及地在荒涼的國中成為荒涼，使埃及城在荒廢的城中變為荒廢，共有四十年。我必將埃及人分散在列國，四散在列邦。」
結 29:13 主耶和華如此說：「滿了四十年，我必招聚分散在各國民中的埃及人。
可 1:13 他在曠野四十天，受撒但的試探，並與野獸同在一處，且有天使來伺候他。
路 4:1 耶穌被聖靈充滿，從約旦河回來，聖靈將他引到曠野，四十天受魔鬼的試探。
徒 1:3 他受害之後，用許多的憑據將自己活活地顯給使徒看，四十天之久向他們顯現，講說神國的事。
徒 7:30 「過了四十年，在西奈山的曠野，有一位天使從荊棘火焰中向摩西顯現。
徒 7:36 這人領百姓出來，在埃及，在紅海，在曠野，四十年間行了奇事神蹟。
徒 7:42 神就轉臉不顧，任憑他們事奉天上的日月星辰，正如先知書上所寫的說：以色列家啊，你們四十年間在曠野，豈是將犧牲和祭物獻給我嗎？13:18 又在曠野容忍（或譯：撫養）他們，約有四十年。21 後來他們求一個王，神就將便雅憫支派中基士的兒子掃羅，給他們作王四十年。
林後 11:23 他們是基督的僕人嗎？（我說句狂話，）我更是。我比他們多受勞苦，多下監牢，受鞭打是過重的，冒死是屢次有的。24 被猶太人鞭打五次，每次四十減去一下；
來 3:9 在那裡，你們的祖宗試我探我，並且觀看我的作為有四十年之久。
來 3:17 神四十年之久，又厭煩誰呢？豈不是那些犯罪、屍首倒在曠野的人嗎？

 (參考文章)**北屯貴格會--我們為什麼禁食？ 

1. 將我們自己謙卑在神的面前（路加十八9 - 14）。

2. 去發展屬靈敏銳性，與主更深更親密的關係。

3. 為削減肉體的影響（加拉太五16 - 21；約翰六63）。

4. 為釋放大能進入我們的禱告生命去堅固並執行禱告。

5. 堅固信心、支取必要的信心與能力得以去驅逐邪惡權勢。

6. 吸引信徒由屬天然進入屬靈。7.為了一個特別的目標或方向去尋求耶穌。

8.為攻破黑暗的勢力，這包括敵人的能力與它的勢力。

當我們禁食時發生了什麼？

1.禁食是謙卑的行動。謙卑會破除自己的權勢，肉體的權勢與撒旦的權勢。

2.研讀底下的經節：詩篇一四七6；以賽亞五七15；雅各四6

3.禁食亦是一個悔改的行動將事情與神擺對了。仔細研讀默禱約壹一9。

4.禁食是對神表明誠懇的行動並持一個單一的目的、這就有其特別的門路去得取神的注意。5.禁食是你給神的禮物，神喜悅在其中（彼前五5 - 7）。

6.禁食增加我們禱告能力。7.禁食是使不可能變為可能的鑰匙。

禱告確能帶來改變，而在所有的禱告中、禁食禱告最為有效--是的、它是使不可能變成可能的鑰匙。

切記：禁食必須是向著神，是為祂的尊貴與榮耀。禁食是將你寶貝的東西置於一旁，去尋求神，要認識祂知道祂的旨意或要與祂生出更深的關係。

我們如何禁食？如何開始？

禁食通常是禁戒不吃東西。然而神是仁愛與恩慈，你犧牲任何你覺得重要的東西、祂都重視。例如你喜歡咖啡，或許你會考慮禁喝咖啡一天或多天。有些人會禁戒喜悅的電視節目、飲料、冰淇淋、糖果或其他各樣的項目，這樣的全禁一餐、一天甚至整星期...。原本那樣禁食一兩餐的想法也很好。如果你在服藥、禁食前你得先請教醫生。

1.設定一個明確的禁時禱告目標：

問自己為何要禁食?是否為了得著屬靈的福份、指引、醫治、解決問題、困境等，明白之後就需專注在目標上，如此才能使你在身體受試探及生活受壓力想放棄時，仍持續的禁食下去。

2.認知禁食禱告的根基是悔改，當你開始禁食時，鼓勵你把聖靈提醒你想到的每一個罪都認清楚。3.作好身體上的準備。

4.求聖靈啟示你，神希望你作那一種禁食。5.限制你的活動層面。

6.用藥者注意你的用藥（最好詢問你的醫師）。

7.撥出充分的時間單獨與主在一起。

單餐禁食的時間：早餐3-9點、午餐9-3點、晚餐3-9點的時間為原則。

有關多日禁食應注意的事項

1.在禁食之前應有預備期，逐漸減少平時的飯量，使身體適應禁食。

2.在禁食期間內，多喝水（清潔的開水為宜），並有輕微合宜的運動，常刷牙以避免口臭。3.禁食期滿後，要慢慢由少量清淡、易消化的流質開始恢復，尤其長期禁食者更是如此，這是相當重要的。

4.在恢復期間禁止立即吃油、肉、糖、鹽及強烈刺激的食物。最好是由米湯逐漸至稀飯。蔬菜類宜清煮，味淡，可加小魚。水果以木瓜汁、蘋果汁、香瓜汁為宜。

如何禁食禱告

首先在禁食之前，應該立下清楚、具體的禱告目標，在禁食期間以更多的禱告、讚美、讀經、敬拜來親近神。在禁食期間通常可分為三個階段來禱告：

第一階段：感謝和讚美的禱告（詩廿二3；帖前五18）。

第二階段：悔改、認罪的禱告（詩五十篇；詩六六18；賽五八1-14，）。

第三階段：祈求的禱告。按著自己所定目標禱告。在神面前祈求或代禱。

 神必會賜給虔心在神面前禁禱者:   1. 神會賜下隱藏的屬靈嗎哪

摩西帶領以色列民出埃及時，在曠野四十年，神每天都從天降下嗎哪，供給以色列民吃。那時神從天賜下的嗎哪是物質的糧食，也是當時以色列人存活下來最需要的食物。
　　但在聖經中，我們又看到耶和華神說：「他苦煉你，任你飢餓，將你和你列祖所不認識的嗎哪賜給你吃，使你知道，人活著，不是單靠食物，乃是靠耶和華口裡所出的一切話。」（申命記8:3）從神的話看到，嗎哪不僅是物質的糧食，還指神說的話語，我們活著並不單單是需要物質的嗎哪填飽肚腹，更需要神話語的供應。
　　主耶穌來作救贖人類的工作時說：「我是從天上降下來生命的糧；……」（約翰福音6:51）「我就是道路、真理、生命；……」（約翰福音14:6）從主耶穌的話中我們看到，主耶穌供應給我們的也不單是人肉體的物質所需，更是人屬靈的生命。
　　啟示錄中說：「聖靈向眾教會所說的話，凡有耳的，就應當聽！得勝的，我必將那隱藏的嗎哪賜給他，……」（啟示錄2:17）而「聖靈向眾教會所說的話，凡有耳的，就應當聽！」在啟示錄中共出現了七次，既然特別強調這句話，那就說明聖靈向眾教會說的話很重要，神希望人人都來聽神的發聲說話。可是經文說「我必將那隱藏的嗎哪賜給他」，我們都知道主耶穌的說話向全人類是公開的，不能說是「隱藏的嗎哪」，那這「隱藏的嗎哪」是指什麼說的呢？　　約翰福音十六章十二至十三節，主耶穌說：「我還有好些事要告訴你們，但你們現在擔當不了。只等真理的聖靈來了，他要引導你們進入一切的真理；因為他不是憑自己說的，乃是把他所聽見的都說出來，並要把將來的事告訴你們。」這兩節經文告訴我們，主二次再來時還要發聲說話，賜給人類更多的真理，告訴我們許多不知道的奧祕，還要讓我們知道將來的事。相信這些真理更能使我們的心靈得飽足，使我們能真正體會到「人活著，不是單靠食物，乃是靠神口裡所出的一切話」這話的真意。
　　因此，當主二次再來時，我們若能找到聖靈向眾教會的說話，找到聖靈的發聲，也就找到了隱藏的嗎哪。

       2.醫病趕鬼

      1992年,我在加利利祈禱院為考神學院而在此地禁食禱告.頭兩天,我在一間客房讀屬靈書籍.第三天就到非常狹窄的禱告間去.在力量不足時,就明白詩 28:7 耶和華是我的力量，是我的盾牌；我心裡倚靠他就得幫助。所以我心中歡樂，我必用詩歌頌讚他。那時我帶著啞歌的經文詩歌集.到了39天時,腦中有一股類似閃電的東西,急火火的竄出腦殼,心裡明白那正是[批評論斷]的靈啦!

      3.成為代禱者

      在1995年,在苗栗禱告山為所謂的[閏八月]禱告,不久,在一則屬靈故事中,讓我淚流滿面,內容是敍述一名受傷累累的士兵坐著輪椅要接受英國皇室表揚時,其他站著的作戰官兵,都是被總司令受勳而已,但這一位,最特別的是,女皇親自走下金椅,將一枚最榮譽的勳章,別在這位受傷大兵的人身上!為主擺上生命者,神是最為看重的!當時一位原住民姊妹-李烏甜-她陪我在山上兩天後,即因孫子需要喝牛奶,而下山;五天後,她又上山來對我說:妳禱告很靈啊!我女兒前天在山下某咖啡廳工作,因和老闆吵架,就離職了!隔天,那家店,就有警察來查是否有未成年者在工作,真算是逃了一刼!謝謝了!而後,在山上的內在醫治課程裡,也受到了一些裝備.