專訪人物：小蠻
伊林名模，個性俏皮、談吐幽默、身材惹火，近年來，不但成了主持、活動圈的搶手人物，拍過一支搶眼的內衣廣告，而且橫跨戲劇演出，主演過中視「單數絕配」、「死神少女」、「黑糖瑪琪朵」、「黑糖群俠傳」等多齣偶像劇，後勢相當看好。

1.夏天穿著較清涼，請問妳最害怕露出哪一個部位？（手臂、大腿、小腿…）

A:屁股肉！我覺得不運動，屁股肉很容易下垂，「微笑線」很低，解決的方法就是做運動，之前還做瑜珈，想讓它變緊實，這兩年，我還經常用力捏它、做推脂運動哪！

2.為了維持曼妙身材，請問你夏天的飲食是否會作特別調整或控制？請分享三餐的食物

A:為了瘦下來，我跑去「埋線」，花了八、九千元，我的身高172公分、48公斤，前一陣子曾胖到52公斤，為了瘦下來，我一天只吃「半」碗澱粉，晚上過了七點就不吃東西、不喝水，早上起床時，水果儘量吃，但會以「芭樂」為主食，不過，我超愛吃「炸物」，特別是「麥當勞」，如果非吃不可，就在中午以前吃掉！

3.請問夏天最適合吃什麼減肥？有無特別的食譜或飲料可以分享？

A:我一到夏天一定不喝手搖飲料，只喝茶或低脂拿鐵，我的食譜很簡單，就是限定一天只吃「半」碗澱粉，早餐的水果儘量吃芭樂、葡萄柚，中午以前可以吃好一點，但，一定要是少油少鹽的食物，熱量超高的火鍋湯，一口都不可以喝！

4.請問最適合夏天的減肥方法是什麼？

A:我認為最適合夏天減肥的方法就是「多走路」，大家都說「走樓梯」好，不過，走樓梯會使腿肌變大，最好的方式就是早一站下車，走路到目的地，走路時，要半走半逛，一有休假就去走路，走路時，我會穿有一點點跟的鞋子，才不會傷到腳。

5.除了飲食控制外，請問你會塗抹任何瘦身產品嗎？請分享好用的產品

A:會，我擦一種名叫AZORIA的緊實霜，是國外的牌子，朋友代理的，一瓶100ML，就要1600元，省省擦，大概可以擦一個月，我覺得它真的很有效，但它的味道很重，擦起來有點臭，我把它放到按摩機裡按摩屁股肉，已經用了三年。專櫃的知名品牌我用過，效果不明顯。

6.請問你會嘗試吃纖體瘦身食品嗎？是否會有副作用？效果如何？

A:有，我買了三大盒每包只有45卡的代餐，很多女生都在吃，但我吃了「半」盒就受不了了，大概有點不合我的味口吧！

7.為了讓身體曲線更完美，夏天時你會作哪些運動？

A:我一有空就會做瑜珈、游泳，平常一邊看電視就一邊拉筋，一拉就是兩、三小時。

8.請問夏天應該吃什麼，才能保有皮膚水噹噹？

A:自己煮好湯，皮膚就會水噹噹。我最愛吃自己煮的大蒜雞湯，可以排毒、補充肌膚的膠原蛋白，平常還會吃DHC的膠原蛋白錠，另外，我每天都會喝一包「老行家」的珍珠粉，幫皮膚美白。

9.夏天穿涼鞋的機會多，請問你如何加強保養腳部的肌膚？請分享特別好用的產品

A:我沒什麼腳皮，所以就在身體去角質時，順便幫腳部按摩一下，我也不會敷腳膜，不過，我每天一定會強迫自己躺著呈L型，抬腳約20分鐘，有時甚至抬到腳麻了才放下來。

10.夏天你會特別加強哪些身體部位的除毛？請分享好用的工具及方法

A:我天生沒有腋毛、腿毛，為了穿比基尼，針對比基尼線做了四次雷射，據說，起碼要做六到八次才會完全除毛，但是雷射實在太痛了，我只做一半，就痛到放棄了，哈、哈。

11.請問你夏天會特別加強皮膚去角質嗎？多久進行一次？請推薦去角質的產品！

A:每天洗澡時，我會用沐浴球（買沐浴乳送的）仔細清潔肌膚，尤其是背部、膝蓋、手肘等地方，但，我很少使用身體去角質霜，因為我比較贊成用「物理」性的方法，而非「化學」方法。 

12.近期你聽過最新鮮或最有效的減肥方法是什麼？

A:有，就是代餐包，大家都說很有效，我只吃了咖哩口味，就受不了了，不過，我覺得每一個人的口味不同，如果吃對我的胃，也許我會考慮再嘗試。我聽過最可怕的減肥方式就是吃減肥藥，吃了會心悸，千萬不要輕易嚐試才好！