玄靜 S.F.果樂法施F.S. 藍色筆跡
經師父提點,
鐵砂掌練成外家是屬於硬功夫,為霸道、橫強,但也能內練,就屬鬆柔啦,其勁道自然也就不同,恰好是鬆身法肘部關節的運用,
其口訣為:
拍、摔、印、點、切。