慢跑8月6日補8月4日十圈與7月27日基隆河邊

人算不如天算，這個暑假由於無預警的外力因素，一時之間打亂我的減重計畫，儘管還是勉力在跑，但到了台北之後遇見颱風，又遇見討人厭的政大幫，跑步行程施展不開，還好今晚又回歸到15圈，跑完後流失水分的狀態，測了一下體重尚未達失控的地步，還在70KG下緣，對於一個跑步成習慣的人來說，體重要不要掉下來真的就只是大環境允不允許的問題罷了。

波動的心悸，靠跑步來沉澱非常有效，畢竟手邊還有好多PAPER等著要寫，大概不是今年就是明年是我的關鍵年，人生將有重大變化，因此我想藉由慢跑來優雅堅持初衷是一個很重要的途徑。

最近吃得比較好，牛肉吃得多，糖份也攝取過度，跑起來特別喘，跑操場的話在前面七八圈，感覺膝蓋的地方乳酸堆積旺盛，像是幾百年沒運動一樣的僵硬，大概到第十四圈的時候才恢復一些感覺，但已是設定距離的最後一圈了。

我在台北這段時間也去跑基隆河畔，跑了好久好久，從永和跑到新莊，也搞不清楚跑了多遠。台北縣成新北市之後，河堤每幾公里就有一個保全哨亭，應該是廿四小時看守，這種對於跑者尤其是夜跑者來說不可思議的待遇，老實說是連慢跑天堂的美國芝加哥市或者是LA大概也做不到的，這是東亞國家的台灣台北特有的，很多東西台灣普遍不上軌道，但一旦用心想達成的東西，似乎是不計成本在做，五年五百億如此，延攬國際學者的方案亦同，其實南韓、新加坡都有這種特質，該怎麼說呢？這是發展中國家的一種焦慮吧。

明天想上健身房。