慢跑0703 - 尋洋之南。躬耕之境

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慢跑0703

2012/07/03 20:54:13瀏覽217｜回應1｜推薦3

盤算一下工作量，我還是選擇跑超場15圈，而沒有去跑都會公園，80%是因為體能下降，20%是因為天氣太熱，六點多的時刻，我竟然得把15圈分為三次跑，不是3 3 23，而是7 4 4，真的是太熱了。

晚一點看看會不會再加碼騎飛輪？儘管剛跑完那一刻是完全不想再做下一項活動的。今天大流汗完69.8公斤。

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