昨天沒踩飛輪。

今天為了測試計步器的精準度，前面五圈先是停了下來，然後把計步器歸零。事實上濕度與溫度讓我喘不過氣起來，汗是用噴的，無袖的輕薄上衣濕到像是在傾盆大雨中奔跑一樣，非常不舒服。

這大概就是在台灣夏季跑步的威力，不過我想瘦的也會比較快。

事實證明，我今天又分5 5 5三段來跑，實在也不全然是計步器，很重要一部分是我真的喘不過氣來了，感覺上膝蓋與肌肉的肌酸快速代謝成普林，不只順不過氣，小腿也非常的酸，沒有意志力可言。我想應該是開始練飛輪導致肌肉群運用的移轉，讓跑步時的協調性得開始從新適應。

大概也是踩飛輪形成的一種衝刺慣性，也使我跑步時的前幾圈，衝地有點過快的跡象，抑或許是夏季操場人數眾多，大家逆時間繞著圓心跑，基於潛在的競爭心理，或者只是不喜歡在別人的腳步聲附近，因此每每要超越他者時，都要不斷地加速，因此整個配速呈現很不理想的狀態。

這種與人過分接近(我過去這麼覺得)的台灣慢跑型態，與在美中那個跑五十分鐘遇不到半個人，夏季午後倒還容易遇到整個浣熊家族過馬路的經驗，差異非常大。

不過人身體的耐壓能力很微妙，像人生裡的高低起伏，我正經歷一段過渡期。

計步器似乎是低估的，我將步伐距離調為85公分，五圈測試下來還只有1.9公里，如果最外圈是474公尺的話，474*5應該要是2.37公里，有可能是操場的圓周部分讓我的步伐過份跨步，也有可能474根本就是我長久以來相信的錯誤資訊(孤狗而來)，但不管怎樣，計步器低估跑程總是好的。

今晚也不踩飛輪了，洗完大澡，吹了冷氣，喝了冰塊清水，進行腦部的慢跑。

跑完69.6kg。