憂鬱症是自己跟自己比賽，用這個「逆境」來砥礪自己修行，轉換不好的念頭，改變自己，而不是拿來當做逃避的藉口，一遇到問題就說：「我有憂鬱症，所以我。。。」。

憂鬱症是要面對，但不是逃避，更不可以跟人「索取特權」，把正常人搞得都要得憂鬱症。

請不要說我沒有同理心～

因為你把負面情緒帶給別人，請問你又有同理心嗎？別人為何要吸收你的負面能量？

舉例說明：

A說：「我要你給我錢」

B說：「我為何要給你錢？」

A說：「你不給我錢，你沒同理我的可憐嗎？你對我不慈悲。。。」

B很有可能說：「你自己不會去賺啊」

重點在哪？就在「自己」啊

自己斷煩惱啊

自己解決問題啊

自己都不自助和爭氣，誰會想幫助你？

又有誰可以給你靠？就算給你靠，也都只是一時，緣份盡了，你也是要自己想辦法。

同理心、慈悲 不是溺愛

不是通通都順著你的意才稱為「有同理心」和「慈悲」

不合你意就要被你扣上沒同理心的帽子

這當中 你要拿捏啊

不能無限上綱啊

你是自由的，個性也自由奔放，為何要被一個「憂鬱症」的病名給綑綁住？

不是你自己綁自己，還會有誰綑綁你？

一切都是自找的，只能怪自己