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活動》快來分享你的解憂秘方，有機會獲得《懸崖邊的守護者》新書

2011/10/31 11:27:08瀏覽5876｜回應57｜推薦37

一個去過地獄又回來的男人，
三年前，他摯愛的妻子從陡峭的懸崖上一躍而下，
三年後，他在同一地點救了29條人命。

一本找回人生希望的書，一段從地獄重生的真實故事。

	《懸崖邊的守護者》網路留言分享活動
	2011/10/31 ~ 2011/11/21
	在《懸崖邊的守護者》裡，作者凱斯透過懇談與交流彼此的問題阻止了那些想不開企圖上懸崖尋死的人們，並在彼此分享的過程中獲得療癒！其實沒有什麼事是無法解決的，好與壞全都在你一念之間。現在請分享當你遇到傷心難過的事時，會選擇如何抒發轉換自己的情緒？是找個人大吐苦水？還是昏睡一場後又是全新的一天？請以引用或回應本文的方式，快來分享你的解憂秘方。
	春光出版《懸崖邊的守護者》新書一本。(限五個名額)
	‧公佈得獎：2011.11.25(五)於活動網頁公佈，主辦單位將於2011.11.28(一)前通知得獎者繳交相關領獎資料，敬請依規定時限回覆資料，逾時不候。 ‧主辦單位「春光出版社」。有權取消、終止、修改活動內容或暫停本活動。 ‧活動獎項僅限居住於台、澎、金、馬地區領取，居於外國者請以代領人資料領取獎項。
	《懸崖邊的守護者》　　　　　　　　在失去妻子的同一地點，救回29條人命的真實故事他的救人事蹟，得到英國皇家人道協會獎章他的感人故事，被英國太陽報、BBC等各大媒體大幅報導【內容介紹】絕望，是希望的另一的開端甜心，當妳從懸崖上一躍而下，我以為世界從此崩解…… 但我不想和妳說再見，因為妳，讓我重生，也讓我成為懸崖邊的守護者。 53歲那年，我摯愛的妻子瑪姬死了。親愛的瑪姬，我好愛好愛妳，讓妳恢復健康是我唯一的希望。當妳放棄了我，我也想放棄全世界。我深愛的寶貝瑪姬，從峭壁上一躍而下，躺在下面，死了，不過短短幾個片刻，我的世界卻徹底崩塌。人生儼然從一場美夢變成惡夢。瑪姬迷失了，我也是。我的經驗絕非獨一無二，也稱不上是例外，但對我來說，在停屍間指認我的太太，是我不得不去做且最困難的事情之一。當悲傷在懸崖邊徘迴，請讓它掉入萬丈深淵，雖然，我知道未來永遠無法確定，但此刻，我覺得好幸福，已別無所求。瑪姬跳下後，我親手做了一個小小的木頭十字架，帶上比奇角，一點一點的把十字架釘在瑪姬跳下的地方。忽然，尋死的念頭盤踞著我，但我明白的知道我還不想死。我轉身凝望那個十字架，開始對瑪姬說話。｢唔，甜心，我不會和妳說再見，因為現在我每天都會來這裡。我會保護這個地方的安全，妳不要擔心。｣一本找回人生希望的書，一段從地獄重生的真實故事。【作者介紹】凱斯‧藍恩（Keith Lane）二○○四年，凱斯‧藍恩的妻子瑪姬‧藍恩於英國著名的自殺勝地，也是陡峭的懸崖——比奇角跳崖自殺。凱斯‧藍恩在試著接受妻子悲劇性的死亡時，回到她跳崖的地點尋求慰藉，不意卻遇上另一位準備輕生的女人，並成功說服她放下這個念頭。從那一刻起，凱斯即懷著拯救更多人的希望，把巡守這個區域視為他的使命。為了幫助那些自覺已無路可退的人，凱斯奉獻出將近四年的人生歲月。他專心致志，立定決心，不論天晴還是天雨，不論面臨什麼情況，他都會在比奇角上守望相助。沒有什麼事能停止這位英雄的腳步，他曾經成功阻止了29個人跳下懸崖。
	得獎名單如下： Annalisa 王瑜隸-〈聽著想妳的歌〉夜函 stoney 高寒請於11/30日中午12點前，將以下資料 1. 參與活動帳號暱稱 2. 真名 3. 電話聯絡 4. 贈品寄送住址寄至stareast_service@cite.com.tw 並請註明主旨「《懸崖邊的守護者》網路贈書活動得獎者」，為免耽誤贈品寄送時間，逾時不候，敬請見諒，所有獎品會在12月5日統一寄出。

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引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=actadmin&aid=5772888


	引用者清單(11)

2011/11/18 15:42	【情到濃時情轉薄,而今真個不多情】	《懸崖邊的守護者》網路留言分享活動
2011/11/17 23:44	【情懷天地】	我的解憂秘方
2011/11/16 20:29	【追尋希望與夢想的部落格】	活動》快來分享你的解憂秘方，有機會獲得《懸崖邊的守護者》新書
2011/11/10 01:23	【藍色咖啡杯的部落格】	《活動》快來分享你的解憂秘方，有機會獲得《懸崖邊的守護者》新書
2011/11/06 19:11	【bluesky4067 的網誌】	轉貼~快來分享你的解憂秘方，有機會獲得《懸崖邊的守護者》新書
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	藍色咖啡杯等級：4 留言｜加入好友

活動》快來分享你的解憂秘方，有機會獲得《懸崖邊的守護者》新書
	2011/11/10 01:24
引用網址：http://blog.udn.com/cderty2003/5827425 中斷困擾自己的負面念頭，嘗試換個角度看待問題，大哭一場、找人聊聊傾吐、或聽音樂方式，來宣洩情緒，平靜自己的心情，樂觀、正面的方式思考，培養自己具有合理的信念及價值觀，擺脫困擾情緒而擁有好心情。


	鴨子* 等級：7 留言｜加入好友

引用活動
	2011/11/09 22:08
不順心了，不快樂的時候。總要記得一句話：把不快樂留在今天，明天又會是快樂的一天。最根本擺脫憂鬱的方法就是讓自己得心境保持樂觀。總要切記著遇到困難而不快樂的時候要大哭或者大吼一場都好，但一定要告訴自己：我過得去，一切都不成問題！選擇擺脫問題，就是要努力的去面對及克服問題，才能使自己更加樂觀堅強，離憂傷越來越遠。做自己喜歡的事；享受自己的生活，擺脫憂鬱很簡單唷！用自己的小眼睛，在這個世界看見更多發光發熱的事物。


	* * 等級：5 留言｜加入好友

淋一場雨
	2011/11/08 23:13
現在下雨淋一場雨...讓雨帶走煩惱..，或是旅遊摟!海闊天空的看看這世界，心胸就會變寬大。睡覺也是常解決的方法...


	jerry007 等級：3 留言｜加入好友

分享你的解憂秘方
	2011/11/07 12:08
如果不是很困擾的憂慮基本上我都會睡一覺之後再來煩惱但是~ 若遇到睡一覺之後還是無法解決那我會告知家人及好友共同幫我分析及想辦法解決不要讓自己一直陷在憂慮的狀況下


	HERO小將等級：6 留言｜加入好友

心靈SPA，重新出發
	2011/11/07 11:08
遇見不如意的事，我會穿上舒適的運動服和心愛的球鞋，到綠草如蔭的大安森林公園快步走。沿途的蟲鳴、鳥叫和松鼠覓食的可愛畫面會讓我的心情平靜下來，漸層的青綠草皮、高聳直挺的森綠大樹會帶給我穩定的愉悅感。隨著加快的步伐，汗水也不住的落下來，憂慮和煩惱已逐漸緩和。回到家後，播放輕快的偶像劇經典音樂，泡個舒服的熱水澡，再和家人隨興聊聊並complain工作上的壓力和瓶頸，一切的不如意都煙消雲散，明天又是一個全新的開始!


	bluesky4067 等級：6 留言｜加入好友

解憂
	2011/11/06 19:24
如果說我是不快樂的，似乎也不太對，更正確一點的說法是，我從不曾感到快樂! 但無論如何，我卻還依舊存在於這個世界上，沒有選擇從頂樓離去，沒有選擇從死亡中解脫。因為每當壓力或是煩憂已經把我壓的連呼吸都痛苦時，我就會告訴自己:「再多活一天吧!也許明天就又不一樣了!」我從來沒有選擇跟別人談心，因為不管再怎麼聊，最終能解決問題的，還是只有自己!能不能放開心，也是自己才能決定! 再累、再煩、再傷心、再無助，臨睡前，什麼都不想! 也許明天醒來之後，我會有新的想法! 睡覺，就是我的解憂方式，把念頭淨空，就是解放自己的脆弱! 故事裡的主角，與其說他是在救人，不如說他是在救贖自己的心，救那個當他妻子落下時，竟沒有在她身邊拉住她的那個自己!


	豬媽媽isbella 等級：3 留言｜加入好友

活動》快來分享你的解憂秘方，有機會獲得《懸崖邊的守護者》新書
	2011/11/06 14:15
我會先找人抱怨，說出來後心情就會好多，然後大睡，睡飽後，就會去吃美食。


	等級：留言｜加入好友

快來分享你的解憂秘方，有機會獲得《懸崖邊的守護者》新書
	2011/11/05 15:22
我是一個喜歡讓人只看見 "陽光那一面的我" 的人所以, 憂傷的時候, 我一定會躲起來, 躲到廁所去躲到外面去躲回家裡自己的房間去都有可能只要那是一個只有我一個人的空間我會把發生難過的事情從頭到尾再想一次是我自己想太多, 或者是自己鑽牛角尖 , 或者真的很悲傷-----那就靜靜流眼淚, 等眼淚流完, 憂愁大概也過去了所以我的解憂秘方是----獨處 + 有必要時就痛快流淚 (但不會哭出聲音來)


	夜函等級：8 留言｜加入好友

我的解憂秘方～吃與書寫，與接近自然
	2011/11/05 14:19
我本身就是一個很神經質也想很多的人，所以我也調侃自己，甚至和朋友說：「我不是正常人。」我的思維觸角非常的多且細，我可以將一個很單純的事情看得非常複雜，且延升到多年的未來…。我的煩惱當然也就理所當然的比別人多很多，我的憂愁也總是爬上我的眉宇，而我的解憂秘方，非常非常的簡單。就是吃，還有書寫，以及假日出外走走、放鬆、呼吸新鮮空氣。吃飽了，我就開始將我碰到的快樂的、悲傷的、難過的、委屈的、氣憤的，通通都寫進本子裡。寫完了，我的氣也消了，過沒有多久我的記憶就停進本子，不會再跑出來煩我（其實我也是一個氣消很快的人）。假日都要出門走走，是想走入人群、觀察人群，體會別人的動作、表情，看看世界的變化，也將心靈放空在喧囂或寧靜中…。往往出去走走，之後就什麼都不會想了。所以，我覺得大自然是最棒的解憂劑。一杯綠茶代表自在一杯咖啡是憂鬱徘徊一個人是清靜的等待一輩子是我們的將來


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我的解憂秘方
	2011/11/04 19:27
今天剛好在網路上看到一段話----- "睡得飽比吃得好重要太多太多，睡覺時會排出褪黑激素，缺乏褪黑激素時人會無法正常運作，會產生憂鬱,負面思考等想法....." 其實我覺得女孩子在經期的前後特別容易會出現莫名的憂鬱....所以憂鬱突來拜訪時...我通常都會讓自己多休息(睡覺),等待低潮隨著時間自動過去,如果體力可以...我會出去看看風景~吹吹風~曬曬太陽...吸收些天然的維生素D....然後買一小串香蕉回家慢慢啃,再沖個澡...讓自己感覺全身都清爽一點....憂鬱的低潮會過去的,我有信心^^


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