江楓 閉關 jameslee 亞納 雨後微光 奕沛 S.F.果樂法施F.S. (^з^)-☆曇星☆彡。 老周董 王瑜隸-書寶寶誕生了 朱晉杰
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一個去過地獄又回來的男人,三年前,他摯愛的妻子從陡峭的懸崖上一躍而下,三年後,他在同一地點救了29條人命。
一本找回人生希望的書,一段從地獄重生的真實故事。
在《懸崖邊的守護者》裡,作者凱斯透過懇談與交流彼此的問題阻止了那些想不開企圖上懸崖尋死的人們,並在彼此分享的過程中獲得療癒! 其實沒有什麼事是無法解決的,好與壞全都在你一念之間。現在請分享當你遇到傷心難過的事時,會選擇如何抒發轉換自己的情緒? 是找個人大吐苦水?還是昏睡一場後又是全新的一天?請以引用或回應本文的方式,快來分享你的解憂秘方。
春光出版《懸崖邊的守護者》新書一本。(限五個名額)
並請註明主旨「《懸崖邊的守護者》網路贈書活動得獎者」,為免耽誤贈品寄送時間,逾時不候,敬請見諒,所有獎品會在12月5日統一寄出。
面對悲傷與挫敗
心態上
接受一切磨難
權且當做未了的功課
情緒宣洩上
找到情緒發洩出口
找個知心好友
痛哭一場
哭完就放下
方法上
給自己放假
心情出走
到山之巔海之涯
帶本好書
一杯咖啡
一張好的音樂
讓自己沉浸在孤獨世界
待明天
重新出發
給自己心情
找到避風港
或宗教
或信仰
期盼給自己力量
告訴自己
活者才有希望
傷心處
想想家人
想想
每一種天空
都有不同的顏色
雨天
也有雨天的美
我試用很多解憂解壓的方法,包括尋找有形的快樂方法,出門去玩、喝咖啡、大哭一場....這些快樂方法和「百憂解」一樣,對我沒有效果,我說的是對我沒有用處。之後,我用了也許有人會認為是「自虐」的方式來找到快樂,其實不是,那使我更珍惜生命,更懂得什麼是快樂;包括如何排解壓力。
我去找、去看,去探索更深層不快樂的人事物,也就是更去關心身邊不快樂的人和觀照社會不快樂的事,啊!原來,壓力不再是壓力,快樂是那麼容易的垂手可得,原來自己那麼的得天獨厚被照顧;原來,天底下可以不需要有「百憂解」,而山崖純粹只是一處登高望遠的好地方。
如果狀況允許我會選擇出走。
找個風景名勝或是度假勝地,讓自己度個假,感受一下人生。
讓身體自然的去瞭解,人生,可以這樣美好。
如果情況不允許我也會選擇出走
只是去個比較近一點的地方,或許是最近的漫畫店,讓自己看一些不用花腦筋就可以哈哈大笑的漫畫。
只要笑得出來,不也就好了一半了。
找一本可以讓人痛快大哭的小說
隨著小說中的劇情起伏,大大的痛哭幾場
閤上書本後,就讓憂愁隨著小說沈淪
再心情愉悅的面對現實生活
也許有時不想即時面對問題
會先讓自己忙碌些 讓腦袋裝一些別的東西
讓心情空白一段時間
也許去大賣場漫無目的的閒逛
也有可能去書局翻過一本又一本的書籍
甚至是坐在電視機前面發呆
等情緒 思緒 冷靜下來後
寫下讓我煩惱憂愁的狀況
寫下目前想得到的解決方法
然後寫下可以詢問看法的家人 或 朋友名單
接著一步步的慢慢地想對策
或許他們提出的方法未必有用
有的還會先狂念一番
這些都有助於更為清醒和冷靜的面對
在這些步驟進行下
一些解不開的 沒想到的 就慢慢浮出應對之策和方法了