上次開始，我們談到：有壓力怎麼辦？

我們所提出的第一個建議是：收刀入鞘吧。

你不給人製造壓力，你自己的壓力也就會降到最低。

但是，有些人可能會感到不服氣；因為我並不是壓力的源頭阿，是別人先給我製造了壓力。

這的確是可能的，有可能是別人先給我們製造了壓力。然而，如果我們因而反彈、反抗，請問：我們自己的壓力是不是會更大？

所以即使是別人首先(對我們)製造了壓力，只要我們不壓回去，我們的壓力還是可以減到最低；但我們若是兵來將擋、水來土掩的把壓力還回去，往往我們的壓力只會更大、不會減少，所以後頭陸續產生的壓力，還是我們自找的，是我們自己製造的。

而如果我們不把壓力還回去，我們就只有最起初的那一層(別人對我們製造的)壓力，那麼事情就沒那麼複雜，問題就好辦。

所以還是誠心誠意的建議大家：收刀入鞘吧，凡動刀的必死在刀下。(新約聖經馬太福音26章第52節)

但是，這並不是說，我們就得一切逆來順受，忍氣吞聲，任人宰割，當然不是的。

這乃是說，我們不需要因為別人的不對的動作、態度或語言等等，而讓我們自己也變成不對，我們要讓自己一直保持在對的狀態中。

比如說，假使我知道尊重別人是對的事，對我自己是最有利的，我就應該一直保持對人的尊重，不論對方是否尊重我，我都應該尊重他──而我之所以尊重他，是我的決定，也是正確的，與他的態度如何無關，他尊重我也好、不尊重我也好，我都應該始終如一的尊重他，我根本就不必受到他的影響。

如果我們能抱持這樣的態度，壓力當然可以降到最低。

他如果不尊重我，但他所言所行對我是有利的，那我當然不必生氣或反彈；他如果不尊重我，而所言所行又都對我不利，我當然應該要出面維護我自己的權益；可是，我卻不必學他用那種不好的態度(否則我其實已經很難有效的維護自己的權益了)，我乃應該用最好的態度與風度去維護自己的權益；這樣我不但最有機會維護住自己的權益，而且先不論我和他誰是誰非，至少我的風度已使他落居下風。

更何況，對方即使真的蠻橫、跋扈、不講理，如果人家他不怕壓力、承受得住壓力(一個人若是蠻橫、跋扈、不講理，當然要承受很多壓力)，而你是個承受不了多大壓力的人，卻要去學他、以其人之道還治其人，那麼，最後壓力最大的將是你，落居下風的將是你，這又何苦來哉呢！

因此，還是上次那個結論，先不論誰是誰非，不論別人給你的壓力是必要或不必要的(合理或不合理的)，也不論你給別人的壓力是必要或不必要的(合理或不合理的)，只要你感受到有壓力，而這壓力已經讓你很不舒服，需要立刻紓解；那麼，你別無它法，唯一的辦法、或者不是唯一但卻是最好的辦法，就是你不要再去給別人製造壓力了。

新約聖經裡(馬太福音第五章第38節)，主耶穌曾經告訴祂的門徒說，一般人的思維與模式都是：以眼還眼，以牙還牙。但耶穌卻不要祂的門徒用這樣的模式行事為人，這當中有很多原因，我相信其中的一個原因是：用這樣的模式過日子，其實是不會有真正的快樂的，壓力會很大的。

因此，還是建議大家：收刀入鞘吧，凡動刀的必死在刀下。(希望森林/www.seewant.org/2010.6.15)