年輕人踏入職場首度就業，第三個要練的基本功就是：無論如何一定要『沉得住氣』，這功夫練好了，你這一輩子不論是就業、轉業或創業，都會有比別人更高的成功的機率。

所謂『沉得住氣』，就是不論在什麼狀況之下，不論遇到什麼問題，不論是好事或是壞事，你都要能冷靜、沉著以對。既不要輕忽、掉以輕心，也不要緊張、自亂陣腳。

以現代職場的生態來說，年輕人初入職場，關於『沉得住氣』這道基本功，至少要練到以下的境界：

一、你必需在任何職位比你高的人面前沉得住氣。

年輕人初入職場上班，通常職位不高，所以經常要面對許多職位比你高的人，包括在公司裡職位比你高的人，當然也包括你在公司外與顧客、甚至是競爭的對手互動時，也會遇到對方派出職位比你高的人。如果你能夠在這一切職位比你高的人面前沉得住氣，所有的人一定對你刮目相看，你將來就比別人容易出人頭地。

這所謂沉得住氣，至少包括三部份：

1. 不要急於出手，多留幾手，以免太快就江郎才盡，王牌出盡。
2. 即使對方已經出手了，也不要急於反擊，多聽聽別人說些什麼，多看看別人還有什麼把戲，即使他們批評你，你也要更深入觀察與體會他們真正對你了解多少，這樣等你真正要反擊時，你才能一出手就讓對方無懈可擊(行家一出手就知道有沒有，真正的武功高手是深藏不露的，但他只要一出手對方必定致命呢)。而萬一你多觀察之後，發現對方根本上功力真的比你高，那你今天當然就應該更要藏拙，回去再苦練，下次再來，你剛好就不會自曝其短了。
3. 這所謂沉得住氣包括你的表情要真情不露，也包括你的表達(語辭、口氣)也要深藏不露。
   當然有時候你會擔心，我過度沉得住氣、過於深藏不露，萬一因此都沒有機會表現，豈不是吃大虧了嗎？
   這不是沒有可能，但是相對於過度展現才華、一下子就江郎才盡、黔驢技窮而被看穿、被瞧不起來說，寧可先深藏不露、先沉住氣，讓自己的才華慢慢展現、細水長流，毋寧說，還是比較好的。

二、你必需在任何情況與變化之下都能沉得住氣。

我們進入社會工作以後，一切都與在學校裡讀書大不相同。

其中最大的不同就是環境、情況總是瞬息萬變的。在學校讀書的時候，環境相對穩定，這為的是使我們可以專心讀書、潛心研究；可是，當我們投身職場之後，那所有的保護的藩籬就完全撤除了，我們要直接面對整個環境、情勢的瞬息萬變。

進入職場工作之後，我們不但要赤裸裸的面對整個環境、情勢的瞬息萬變，而且許多時候，事情的發展總是與我們所預期大不相同，經常甚至都是事與願違──事情總是朝與我們所期待的完全相反的方向發展呢。遇到這些情形，你絕對不可以慌張，否則事態的發展只會越發的對你不利，所以你一定要能沉得住氣。

日本企管大師大前研一先生在他的最新力作『即戰力』一書裡說到：即戰力的終極定義就是──即使在一個完全陌生的環境，也能夠冷靜的透視環境的條件，並做出正確的判斷與決策。(中文版P.76)──年輕人若想獲得大前先生這裡所謂的就業即戰力，當然就是要先能夠冷靜，凡事都沉得住氣呢。