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2007/11/06 20:13:04瀏覽308|回應0|推薦2 | |
如果你還在努力為自己找尋清洗碗盤或擦拭櫃子的動機,那麼,記得五萬零兩百六十一這個數字,根據調查,每年單單做家事,平均就能燃燒這麼多的卡路里。 英國「每日郵報」報導,研究人員發現,一邊打掃房子,每年就步行了三十五公里,相當於橫越英吉利海峽,或是走完奧運標準四百公尺賽道八十九圈。 對於一心想要保持苗條身材的人,更好的消息是將房屋內保持整潔,每年消耗的卡路里,相當於六百零三杯紅酒、一百九十二條巧克力、三百六十九罐汽水、一百四十六個起司漢堡,以及三百九十四包油炸馬鈴薯片的熱量。 研究人員針對三千名英國人進行調查,發現做家事的運動量,比每週上健身房一小時還要多。 研究也發現,做家事的運動量,也等於以十三公里的時速累計跑了五十七個小時,或是騎自行車騎了七百六十七公里。 電子產品大廠飛利浦進行這項調查;將近三分之二受訪者說,他們會更徹底的清掃,希望藉此作運動,另九成四說,他們做家事會做到流汗,同時一半民眾做完家事後感覺肌肉發熱。 令人意外的是,四成四受訪者願意承認,為了化解做家事的枯燥乏味,他們會邊做家事邊跳舞。 報導引述艾克斯特大學運動醫學講師歐多諾凡博士說:「為了不讓體重增加,多數成年人每天必須從事體能活動,消耗約四百大卡熱量,這相當於每天擦拭灰塵與清掃環境約兩小時,或是使用吸塵器打掃或利用抹布擦拭八十二分鐘。」 調查顯示,使用吸塵器打掃是最受歡迎的家事,三成五受訪者喜歡做這項家事,其次則為洗衣與洗碗盤。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 其實沒有人喜歡作家事吧~ 但這會不會事使你作家事的動力呢? 邊運動邊打掃家裏~真是一舉二得壓~! 大家多多參考吧~ |
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