選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

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慶倖你能來，也不遺憾你的離開 小北2020-07-06情感文章 有時候，離開並不是一種結束，相反，它代表的是一個全新的開始。 1. 特別喜歡張嘉佳的這一句話“世事如書，我偏愛你這一句。願做個逗號待在你的腳邊，但你有自... 有時候，離開並不是一種結束，相反，它代表的是一個全新的開始。 1.特別喜歡張嘉佳的這一句話“世事如書，我偏愛你這一句。願做個逗號待在你的腳邊，但你有自己的朗讀者，而我只是個擺渡人。”在我們人生的旅途中，或許曾經有一個人是你的擺渡人，又或許，你曾經也是某一個人的擺渡人。生活總會有許多的變化，每一段的經歷不同，每一段感覺也自然不相同。如今在你身邊的那個人，TA可能只是陪你經歷了人生一小段的路程，但就在這小小的一段路裡，TA陪著你經歷了各種喜怒哀樂，那些陪伴和歡笑，即使很久之後無法再次的擁有，但又何嘗不是另外一種圓滿呢？ 有這麼一個人豐盈了你的青春和記憶，每逢回憶起這段時光的時候，總是恍如昨日。所以你慶倖TA能夠來，也不遺憾TA的離開，我們都會攜著曾經的回憶，去擁抱更好的未來。 2.晚上正在吃飯的時候，阿雅打電話讓我出去陪她一下，說她失戀了。我趕緊把飯吃完，就打車來到和阿雅事先約好的咖啡廳。 她只是點了一杯白開水，在阿雅的臉上，我分明是看到了她哭過的痕跡。我問她：“到底發生了什麼事情啊？怎麼突然就分手了呢，你們之前不是挺好的嗎？” 阿雅歎了一口氣，跟我說：“其實問題早就存在了，你也知道，大學畢業之後，我們兩個就異地了，加上工作忙碌的關係，溝通就越來越少，自然感情也越來越淡了。有時候我生氣，他也懶得哄我，兩個人就每天在為一些雞毛蒜皮的小事情而吵架。這或許就是戀愛的衰退期吧，食之無味，棄之可惜，我們誰都知道感情在變淡，但誰都不捨得先說出離開兩個字。 就這樣過了三個月，今天他就跟我說，他想了很久，可能是真的不再愛我了吧，覺得我們倆的性格也很難合得來，與其每天想方設法地想著如何將這段感情維繫下去，不如就果斷一點兒分手吧，對大家都好。” 我情不自禁地問阿雅一句：“那你恨他嗎？” 阿雅笑了笑，繼續說：“暫時還不會吧，其實我也承認，我的愛也淡了，我也知道我們倆的性格到現在為止根本就是水火不容，就是沒有勇氣先說出口罷了。其實在他說了分手之後，我又重新看那些我跟他在一起的合照，想起我們也曾經經歷過一段特別甜蜜的時光，就忍不住覺得有些心酸啊，我想或許還需要一段時間我才能夠從這段失戀中走出來吧，不過沒事，我可是打不死的小強呢。” 看到阿雅故意讓氣氛變得輕鬆的樣子，心裡也情不自禁地有一些心疼她。想起在大學的時候，我們三個經常在一起玩，我呢就是那盞最閃亮的燈泡了，照著眼前這對打打鬧鬧的情侶，每逢想起當初兩個人對對方傻笑的樣子，又怎想到如今居然就這樣結束了呢。 可是在一段感情當中，有高潮自然也有低谷，假如說在低谷的時候，兩個人無法堅持下去，那麼好聚好散也未必不是愛情圓滿的一種。只是有的時候我們不得不接受，在愛情這條路上，少的是一輩子隻愛一個人的完美故事。 我們也總是要遇上幾個不同的人，經歷一些痛、一些開心、一些眼淚，才能不斷地成長和蛻變，也只有這樣，你才能在遇到那個對的人時，展現出最好的自己。 3.每一段經歷都有它存在的原因，無論是感情裡，還是工作中，總有一些人在我們的人生中逗留那麼地一段時間，給你歡笑，陪你難過。誰知道，世界總是在不停的變化中前行，生活總會推著你往前走，當你的野心並不滿足於現下的這份工作時，或許你捨不得你的同事，又或者對這家公司有感情，但你要做的只有離開。 記得剛畢業時的第一份工作，特別喜歡那份工作的氛圍，恰好的是，跟同事也相處得很融洽，不但工作中有默契，而且每天下班就約好吃飯唱K看電影，每逢回憶起那段時光，總是只有快樂。 但後來，這份工作給不了我要的薪酬和能夠學習的東西，在自己的再三猶豫下，還是以前途為重，毅然地離開了這家公司。雖然，這裡的同事能夠給予我快樂，雖然，這裡的工作氣氛我很喜歡，但是，對於那些未知的期待，讓我更想去經歷。 畢竟還年輕，總要看更多的風景。 4.正值青春的我們，總要乘著生活的這趟列車，走更長的路，看更美的風景，再遇見更好的人，來來回回，這趟列車有人上，自然也會有人下去，當TA來的時候我們好好地珍惜，當TA走的時候也要好好地說句再見。要相信，每一段經歷，都有它出現的意義。 “我希望有一個如你一般的人，貫徹未來，數遍生命的公路牌。” 無論如今的你是什麼年齡、什麼職業、有過怎樣的經歷，只要你還存有一顆對未來經歷充滿期待的心，你總會找到那個陪伴你的人，適合你的職業。 或許人生的未來有許多變化。但又有什麼關係呢，有你在，足矣，畢竟，人生就該圖個酣暢淋漓。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字愛情文字 【觸動心弦】寫給不二的信 【時光FM】25歲，也許不再是只簡單考慮交往的年齡 【舊日時光】終究不過是，我愛你，你隨意 【美文聆聽】我教你，教你怎麼喜歡我 聽說愛情回來過 沒有在最青春貌美的時候遇見你