選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【X-BIKE 晨昌】GAME-BIKE 藍寶傑尼_藍芽互動式X型遊戲健身車(台灣精品)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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山本無愁，因雪白頭。水本無憂，因風而皺。　　遇見你的時候還不懂感情，離別了才覺得刻骨銘心。初入高中，愛笑的我和同樣愛笑的你相識似乎是理所當然，和你聊天總會哈哈哈地笑個不停。不知你記得嗎，有次我們語文老師得了急性病，被送往大醫院急救，生死未知，我們全班同學決定折一千只千紙鶴為老師祈福。那個晚自習，你手把手地教我折千紙鶴，你是那么的熱情和耐心，也是那個時候，我第一次發現你的笑顏真的很好看。然而在這個全校最好也是最嚴的班級里，也為了不影響彼此，我只能將那絲情愫深深地藏在了心底。　　似乎是為了配合我那逐漸成熟的心靈，步入高三的我開始長身體，那段時間我總喜歡和你比身高，大有種三十年河東三十年河西的情懷。而你則嘟著小嘴假裝生氣的說：“我可是看著你長大的。”再后來啊，你戀愛了，對象是你后排那位帥帥的A同學，也是，你長得好看，性格又好，人又愛笑，追你的人那么多，談個戀愛再正常不過了。　　可是，后來的一個周六下午，我按往常的習慣來到教室里自習，卻破天荒的發現你也在，不過你正趴在桌上，我以為你在休息，并沒有去打擾你，可是過了一會你竟哭了起來，哭的很傷心，我連忙問你怎么了，你說去外面說。我就帶著你下樓了，我帶你在校園里兜兜轉轉，從你哽咽的話語中認真梳理前因后果，終于弄清了事情原委。　　你告訴我，A同學的同桌B同學昨天晚上向你表白了，你沒同意，然后B傷心的哭了一個晚自習，你說你很難受，想今天中午約B出來說清楚，可他沒來，你很難過，不知道該怎么辦？看著梨花帶雨的你，我是真的心疼心痛還有心酸。心疼你的脆弱，心痛我的無能無力。心酸……心酸這些都和我沒關系。　　那個時候我真的很想抱抱你，可是想到你已經有男朋友了，我伸出的手放在你的肩膀上拍了拍，安慰道：“別哭，會沒事的，一切都會好的。”過后，我帶著你四處走了走，散散心。感受著別人異樣的眼光，我第一次感到那么幸福。　　由于高考臨近，大家都好像什么事都沒發生一樣，為自己的夢想努力著。平常嘻嘻哈哈的我和你也都嚴肅起來全力備戰。高考一役后，大家就像被驚散的鳥兒一樣，一下子都沒了聯系。不過我聽別人說我跟A分了，好像和B有一定的關系，心中又是微微一酸……　　踏入大學幾年，一旦閑下來總會情不自禁地想起你，那段時間聽的最多的一句歌詞就是“想你 不只是因為空虛 說到底 是真的有感情不騙你”。再后來班聚的時候，我們重新聚在一起又和以前一樣哈哈哈個不停。由于那年是大學最后一年，下次相聚不知要多久，我臨去學校的時候給你發微信：“你一定要幸福啊。”你還是那么沒心沒肺：“哈哈哈哈你也一定要幸福。”　　后來的后來，在一個溫暖如春的日子里，我一個人來到我青春逝去的地方，教室樓前的垂柳還是那般慵懶地靠在河邊，和煦的陽光把這個世界都給染成了暖色調，我抬頭仰望天空，好像看到了你再朝我微笑。在低頭時卻發現你真的站在了面前，我揉揉眼不敢相信，你朝我笑了笑說了句：“傻子~！”我終于勇敢地走上前牽住你的手，把你輕輕摟進懷里，“梅，做我女朋友吧！”你竟沒有反抗，點了點頭。“嗯！”頓時，我感覺這個世界是如此的美好，我真是這個世界最幸福的人了，最最最幸福的人了。　　我想我一定是的。　　如果夢沒醒的話。　　（文/失之即命）　　【贈言寄語】放手未嘗不是一種美，一種豁達大度的美，一種謙讓紳士的美，一種成全他人暗自心酸卻笑著祝福的美！ 有些人適合戀愛，有些人適合生活終老。當戀愛的人走了，還有生活等著你伴她終老！ 我喜歡(7)