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不知怎今晚心情特別差
2007/01/06 23:58:59瀏覽872|回應6|推薦18
天氣變得很冷,頸部椎間壓到神經的部位,又開始疼痛起來,使整個下半身都感覺有點麻痺,連心情也變得好糟糕,自己又控制不了,害妹妹晚上因而也無淵無故被我罵了,自己真該死,實在很遭,不知要如何,內心感到對女兒好不公平喔,我知道她理解我的心情,但是她都常成了我的出氣筒,真的很內疚,該死的病,今晚早點吃安眠藥睡,希望明天心情好點再跟妹妹說生抱歉了,我的好朋友大家晚安了,祝福各位都有個好美夢。
( 心情隨筆心情日記 )
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中介質
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冥想訓練
2007/02/25 21:22

也許需要經常性地練習冥想,不要擔心發呆,發呆使我們鬆弛,多半時候我們的思考都太過繁亂了,練習自己的想像,看著一樣東西與大自然做出聯想,這個方法很適合放鬆情緒,以便使自己進入睡眠.  


祈 世界安康 人人富足
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來不及
2007/02/24 01:39
現在才看到你的壞心情,來不及安慰了!

fish~我存在
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從一數到十
2007/02/13 17:11

以後是發脾氣時

先在心裡默唸一到十

也許心情會平復點

妹妹也可以告訴她

你現在心情不是很好,讓她在你的視線外

靠你的意志力,試試吧!


tracy's shoes
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放輕鬆
2007/01/18 16:37
身體不適難免有情緒,家人會體諒的

華碩
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用熱敷
2007/01/07 00:12

因為天氣冷,肌肉收縮而壓到神經,所以會痛。

可以用熱敷。有一種熱熱貼,隔著衣服貼的那種。穿ㄧ件高領衣服,將熱熱貼貼在後頸,它可以漸漸發熱,維持24小時的65度。在7-11可以買到,ㄧ片約10-11元。

ㄧ定要隔著衣服,否則會被灼傷。睡覺時貼也可以!


Dear
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常坐電腦前,天一冷,毛病就來
2007/01/07 00:06
我也是,看來是年紀有大了,血氣循環不好,聽說泡泡溫泉,會比較舒服