今年是先總統蔣中正夫人蔣宋美齡逝世10周年，為緬懷她對國家社會的奉獻，中華郵政特以其肖像結合畫作規劃郵票一枚，面值12元。發行日意外造成兩岸民眾搶購，足見蔣宋美齡的魅力。

文 _ 趙芷菱

今年是蔣宋美齡逝世十周年紀念，這位一生跨越三個世紀的傳奇女性，她的人生經歷是傳奇的，她的婚姻也是傳奇的，而她的長壽也帶有些許神祕的色彩。

為了緬懷她對國家社會的奉獻，中華郵政結合蔣宋美齡的肖像畫及其畫作，9月12日發行限量85萬枚的紀念郵票，每人限買四枚，吸引搶購熱潮，不少民眾凌晨 就排隊守候，有人還排了好幾輪；而此限量郵票發行的訊息被大陸人得知後，還委託臺灣民眾代買，據說原價新臺幣12元的郵票竟以100塊人民幣（約新臺幣 500元）成交，還有人直接在郵局門口以10倍價錢收購，足見兩岸風雲人物蔣宋美齡的魅力。

身世顯赫 影響深遠

蔣宋美齡出身於上個世紀初叱吒中國政商界的宋氏家族，是著名的宋氏三姐妹之一，她是中華民國先總統蔣中正的第四任妻子，因此，對中國歷史與中美關係影響深遠，是中國近代史上最具影響力的女性之一。

她的支持者稱頌她是國民黨政府的國際親善大使，是當時國民黨政府能夠獲得美國政府支持的主要功臣。不過，反對她的人則認為她是一位傲慢的「龍夫人」（Dragon Lady）。無論外界如何評價，「中華民國永遠的第一夫人」稱號，蔣宋美齡當之無愧。

蔣宋美齡高壽美麗祕訣

享年106歲的蔣宋美齡，於美國當地時間2003年10月23日（北京時間24日）在紐約曼哈頓家中溘然長逝；過世前兩年人們在為她祝壽時，她說了一句 話：「上帝為什麼要我活得這麼長？」但據蔣宋美齡當年在臺灣時的一位私人醫生回憶：早在她74歲時，動作上已顯得不太靈便，開始坐輪椅，記憶力也明顯開始 衰退，且大部分時間都躺在床上，整個人也胖了一點，因此她真正出現老態的年齡並不算晚。

這位醫生分析她的長壽祕訣為：首先，她凡事想得開，心態平和；而且，她隨遇而安，晚年生活幾乎沒啥壓力；她少食多餐，注重質量，每天吃五餐、每餐只吃五分飽。以及身體一有不適，便立即上醫院診治。

與蔣介石結婚時，蔣宋美齡身高是1.66米，體重約50公斤，到60多歲時，仍然身材適中，肌膚白淨潤澤、青春煥發、光彩照人。

節制飲食 夫妻恩愛

蔣宋美齡的美不是靠化妝品，靠的是節制飲食，幾十年如一日，所以才能保持苗條的身材。平日特別喜歡吃水果、生菜，對油膩的食品完全忌口，過去喜歡吃的甜食 到後來也盡量少吃；她幾乎每天都會量體重，只要稍微重了些，便立刻改吃青菜沙拉，如果體重恢復到標準以內，有時會吃一塊牛排。府內工作人員給她一個雅號， 稱她是「貓肚麗人」（貓肚意即胃口小、肚子瘦縮）。

侍衛朱長泰說：「老夫人在美國的日子過得很悠閒，她晚睡晚起，作息規律。」原本抽煙是她唯一嗜好，但是蔣介石過世後她就下決心把煙戒了。每當碰到不愉快的事情，她總是找熟人聊天，抒發心情，使淤積之氣一掃而光。

夫妻恩愛對長壽影響很大。宋慶齡曾說：「他倆的結合，開始雙方是出於政治目的和個人目的，也談不上婚前是否有感情，但婚後兩人能謙容、大度、溫柔體貼，尤其西安事變後，讓彼此感情更形和睦融洽了。

」據醫學專家們論證，夫婦恩愛能促進體內分泌有益激素和物質，對人身心的健康是十分有益。

樂在工作 強烈進取心

蔣宋美齡認為，工作會使人年輕。她在日記中寫道：「工作，是半個生命，越忙越有精神，人要年輕、要健康就要積極工作。反之，懶散是生命之敵，一懶生百病。 要使生命之樹常綠，只有在不斷工作中防止智力衰退，保持身心健康。」因此，年輕時她除了協助蔣介石處理文電和擔任翻譯外，還身兼很多職務，曾擔任國民黨中 央評議委員會主席團主席、國民黨中央婦女工作委員會指導會議指導長、輔仁大學復校第二任董事長及名譽董事長等；每天從早到晚，樂此不疲地工作著。

強烈的進取心，讓蔣宋美齡每天有序地工作著。50歲左右才開始學畫，1949年隨蔣介石播遷臺灣後，最喜歡的消遣、也最下功夫的即是習畫，主要以國畫為主。由於自小在畫畫上就很有天賦，只學了一陣子，便已卓然有成，頗具大家氣勢，也備受肯定。

據說一開始，她想拜溥心畬學畫，這位道光皇帝的嫡曾孫在上世紀30年代就與張大千齊名。據傳溥心畬個性古怪、氣節剛烈，他表示滿清就是被中華民國推翻的， 一旦教蔣宋美齡學畫，豈不愧對祖先，且溥對她開出的條件是拜師必須行大禮，也頗令她為難；因此只有求教黃君璧和鄭曼青兩位名家，黃君璧教她山水，鄭曼青教 她花鳥。而張大千居住臺灣後，也收蔣宋美齡為關門弟子，蔣家一直珍藏著她與張大千的師生合作山水圖。

──轉載自新紀元周刊。

http://epochweekly.com/b5/346/12584.htm