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伊賀本討論園地防掉髮~的成因與預防

*伊賀本防掉髮~健髮專家

白髮、白頭髮

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*防掉髮~

●為了抑制毛囊蟲的生長，要避免攝取供給毛囊蟲營養的肉類、乳製品、速食以及過甜、過鹹、過油的飲食。另外，配合塗抹三合一酵素複合物酵素液，多吃糙米、蔬菜、水果、堅果類，可分解膽固醇（cholesterol）與中性脂肪（neutral fats），阻斷毛囊蟲的養分供給。坊間說法認為含有豐富ω-3 脂肪酸（omega3）的紫蘇油以及芝麻油，對血管健康好，但油脂容易氧化或變質，因此直接食用紫蘇或芝麻效果會更好。●

+如何預防掉髮~

1. 男性荷爾蒙睪酮素，變成了DHT，攻擊對DHT感受性高的毛囊，引起掉髮。如何預防掉髮~治療與預防法  DHT的原料為睪酮素，睪酮素的原料為膽固醇。
2. 如何預防掉髮~因此避開過甜、過鹹、過油的食物，就能減少膽固醇的分泌。
3. 防掉髮~強烈建議改吃玄米與綠色蔬菜為主的素食。
4. 治療與預防法 
   1. 如何預防掉髮~第一步~吃以玄米及綠色蔬菜為主的餐點
   2. 防掉髮~避免會使DHT增加的過鹹、過甜、過油飲食。
   3. 減少可能會使頭皮萎縮的染、燙髮次數。
   4. 防掉髮~不抽菸，避免過度的節食與壓力。

*防掉髮~防掉髮的第一步~

關於頭髮你不知道的事~別人都用什麼護髮~永保青春的密方~

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