(一)健康達人點名了

我的名字叫趙駿,民國八十六年(西元1997年)五月十五日生，是一位溫和穩重的金牛座男孩。我生活在台北市的一個典型的折衷家庭裡，奶奶剛從公家機關退休，爸爸繼承長輩的衣缽，也在政府機關服務，母親則從事教職，家中成員還有一個就讀國小四年級的弟弟。

（二）健康達人的體能

　　　截至目前為止，我的生活可以說是充實且多采多姿的。小學三年級時，我加入了學校游泳隊，雖然不常獲獎，但是游泳讓我身體強壯，比起同年紀的孩子，我很少生病。

　　　 每年寒暑假，我們全家都會搭飛機到媽媽的故鄉－「金門」度假。美麗金黃的海灘，配上樸素的古厝，是放鬆心情的絕佳選擇，尤其是表兄弟姐妹們聚在一起時，玩牌、騎腳踏車、挖貝殼 …… 等，彷彿是置身天堂般痛快。在人車稀疏的金門，「騎單車」更是一種舒服的享受！我常在日落西山時，跨上我的鐵馬，跟著風獅爺去旅行，欣賞著大自然的千變萬化。

（三）健康達人的心智

　　　比起故鄉金門，臺北市是文明現代的城市，接觸資訊的機會多不勝數。父母常會叮嚀我，對於任何資訊都要抱持著「追根究底」的態度，尤其是網路世界，畢竟在虛擬的世界中，任何人都可以讓自己長得帥、美而且聰明絕頂，說穿了，螢幕後的人還不都是平凡之士。此外，他們還希望我能有一雙明辨是非的眼，具 有「擇其善者而從之，其不善者而改之」的價值觀，面對種種的不良行為，如酗酒、吸菸等對身體有害的行為，要勇敢說不。

　　　但唯有感情這一部分，爸媽就沒跟我多說什麼了！他們要我自己去嘗試，自己去摸索，自己去了解。

　　　幾乎每個男生在國小、國中階段，都會有心儀的對象，我也不例外，但是我清楚地明白「喜歡並不是真正的愛」，而是一種「欣賞」，我們常把「我喜歡那個女生」掛在嘴邊，殊不知一時的興起，草率的陷入愛河的泥沼，反而傷害了對方。還是學生的我們在未能明辨是非時，決定的一切未必正確，這時，尋求長輩 、專家的協助才是明智的做法。

　　　「半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊。問渠哪得清如許？為有源頭活水來。」正如朱子所言，人要不斷的學習，廣泛地汲取知識，才能保有自己心中的天光雲影，不受外在環境的影響。

（四）全方位的健康達人

　　　「身體」健康與「心靈」健全是決定一個人是否快樂的重要原因！保持運動的習慣有助於我們的身體健康，多閱讀能使青少年的心靈日益豐美。希望大家都能和我一樣，是個陽光的健康達人喔！

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