你是否曾在早上醒來， 突然問自己：「這輩子，難道就這樣嗎？」 找不到突破困境、發揮極限潛能的方法？ 改變自己、扭轉未來的力量早已在你手上！ 精采內文試閱 1. 養成快樂的習慣，比灌輸知識更重要  2. 不能保存所得，就是拉自己的人生去推石磨

即使是快樂本身，也能夠成為習性。有人習慣專注於事物的光明面，當然也有人專看事物的黑暗面。強森博士說過，養成專注於事物光明面的習慣，比每年一千英鎊的金錢還要有價值。我們確實有這種能力，對一切事物的想法導向能獲得快樂與進步的方向前進，避免走向負面思維。如此一來，就能像其他習慣的養成一般，培養出快樂的習慣。男女老少養成溫順脾氣與內心快樂氛圍這種宜人性格，就許多情況而言，或許比灌輸知識與獲得眾多成就還更重要。

如同孔洞再小仍然能看見日光，從小細節就能看出一個人的品格。品格是透過人們實踐得體又光榮的細微舉動所構成。對於品格最顯著的測試，就是我們對待他人的方式。對於長輩、後輩與平輩的得體行為，是愉悅的來源，能使他人感到歡喜，因為這代表對他們人格的尊重，但我們自身更能從中獲得超過十倍的愉悅感。在很大程度上，每個人都可以透過自我教育來養成善行——就像學習其他事物一樣，都能透過自學而成。

一個人只要願意，縱使口袋裡沒有半毛錢，一樣能變得客氣又親切。在社會中彬彬有禮的行為，就如同光線無聲的作用一樣，賦予自然萬物豐富的色彩，這比高聲號召或武力威脅更有用，成果也更加豐碩。這種潛移默化，影響深入又久遠，就像春天最小巧的黃水仙花一樣，以單純的堅韌精神成長時，就能撥起土塊向上萌芽。

即使是親切的眼神，也會使人愉悅並傳遞快樂。

布萊頓的羅伯森在一封信中提到一名女孩，他說：「我在週日去教堂的路上，對這位可憐的女孩投以親切的眼神，她因此充滿欣喜並流下感激的淚水。多麼珍貴的一課！給他人快樂居然這麼容易！我們怎麼錯過了多少次扮演天使的機會！我記得自己當時帶著悲傷的感受繼續走著，並未多加思索，親切的眼神給了一個人生活中長達一個小時的燦爛光芒，並藉此點亮了一個人的內心！」

道德與態度能夠賦予生命色彩，重要性更勝法律，因為法律不過是表現兩者的手段。我們或許偶爾才碰上法律，但態度卻環繞在我們周圍，就如同我們呼吸的空氣般充盈於社會中。正如我們所說，好態度的價值，與好行為不相上下。好態度由禮貌與仁慈所構成，在各種人類之間雙方互惠或愉悅的互動，表現善意就是最占優勢的舉止。蒙特克夫人說：「禮貌不花錢，但卻能買到一切。」最便宜的東西就是仁慈，實踐起來最不會遭遇麻煩，更不用自我犧牲。

伯利對伊麗莎白女王說過：「贏得人心，您就贏得眾人的內心與財富。」若我們能自然地發揮仁慈，無須造假或欺騙，對社會善良風氣與福祉的成果將不可估量。

禮貌提升美德，態度美化行為

微小的禮貌能夠對生活帶來微小的變化，單獨而言看似毫無價值，但是不斷重複與累積之後就會變得極為重大——就像大家都知道每天幾分鐘的零碎時間，累積一年甚至一生之後，就足以成就為偉大功績。

態度能美化行為。無論是說一句親切的話，或是做一件仁慈的舉動，都能大幅提升行為的價值。帶著妒忌所做的行為，或是傲慢心態下的舉動，很難被人視為恩惠。然而，仍然有人以自身的魯莽自豪：有些人雖然或許擁有美德與能力，但他們的態度實在讓人難以忍受。你很難喜歡這樣的人——雖然他不會扯你的鼻子，卻總會傷害你的自尊，說出令你不悅的話還引以為樂。有些人無可自拔地驕傲，無法放掉每個讓他人感受到自己偉大作為的機會。

當亞伯內西在為聖巴托羅謬醫院外科醫師辦公室遊說的時候，他拜訪了一位身兼醫院董事的富裕雜貨商。這位臭屁仙在櫃檯後看見亞伯內西醫師走進門來，立刻認為他是來哀求自己的選票，於是擺出高高在上的姿態：「先生，我想你應該是在生命的重要關頭，前來求我一票對吧？」

亞伯內西非常討厭胡說八道的人。他對這個雜貨商的論調感到惱火，於是回答說：「並不是。我只是想來買點無花果，快點包一包，我想趕快走人！」

態度的培養——雖然過度表現會顯得矯揉造作又可笑——對於需要與他人談論公事的人而言，是不可或缺的。和藹可親與良好教養，甚至被認是每一個想在廣大生活圈取得成功的人必要的元素，因為缺乏這些素養，常抵銷了勤奮、正直與誠實品格所獲得的成果。確實，有些人的內心強悍到足以忍受他人態度的缺陷與駑鈍，只專注在真誠的特質上，但世界上大多數人無法如此寬容，總會根據他人的外在行為來評判或產生善意。

另一種禮貌的表現，是將他人的意見納入考量。有人說武斷只不過是極端自負的行為，而這種特質最糟糕的形式就是固執與傲慢。人們應該讓別人有表示不同意見的雅量，並在他人提出異議的時候，承擔忍耐。原則與想法可以透過溫和語調來溝通，並不是非得爆出尖酸話語不可。事實上，在許多處境中，一旦吐出難聽的字眼，就會造成難以撫平的傷痕。

有這點體認後，我們引用福音聯盟牧師在威爾斯邊境巡迴講道時，說過一則啟發人心的小寓言。他說：「當我在某個霧濛濛的清早爬上山丘時，我看見有東西在山邊遊走，外型怪異，我以為是某種怪獸，我走近後發現是個人。當我走到他身旁，才發現原來他就是我的兄弟。」正直與仁慈的感受中所催生出的禮貌，並非專屬於特定階級或身分地位。

禮貌是人類和平共處的金鑰匙

在板凳上修繕的技工，也能如同牧師或貴族般擁有這種美德，絕沒有任何勞動階級應該在任何情況下被視為魯莽或粗俗的族群。許多大陸國家，各階級人民表現出優異的禮貌與教養，顯示我們也能夠擁有這些特質——無疑能成為更高層次的文化與更廣泛的社交氛圍——且無須犧牲我們身為人類的任何真切特質。從最高貴的人到最低微的人、從富人到窮人，大自然從未對任何生命族群否定這最崇高的恩典——善良的心。以往所存在的紳士們，都擁有一顆善良的心，即使是披著粗毛呢的農夫，也與蕾絲大衣加身的貴族一樣，抱有這份善心。

羅伯特‧博恩斯有次被一名年輕的愛丁堡紈褲子弟帶去工作，兩人比肩走著，此時他認出街上一位辛勤的農夫。博恩斯大聲地說：「唉，你這亮麗的呆子，我所攀談的不是華麗大衣、格紋帽或皮靴，而是穿著這些衣物的人。先生，那人內心真正的價值，足以隨時隨地使你我、甚至十個人相形見絀。」有些人外表看似無家可歸的遊民，對於無法洞悉其外表下內心的人而言，或許覺得他們粗俗無比，但對心思正直的人而言，品格永遠都伴隨著清晰的標誌。

本文摘自 -《這輩子，可以不後悔嗎？：要成為夢想中的自己，熱血是一趟必要的旅程（Self-Help）》一書

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