是不是覺得年紀越大，記憶力越差，剛剛要做的事情，一下子就忘記呢？提供你6個記憶秘訣，增強你的記憶力。

1.將資訊分塊

要記住一個大量資訊的方法是把它分塊。例如2,7,5,3,8,7,9,3,2,6,5,8,9,5，不是要硬記，而是盡量分類成自己容易記的區塊如2753，8793， 2658和95，讓你的大腦可以保留更多的信息。

2.只記住7樣東西

記東西也要要量力而為，科學家發現人類大腦約可以儲存7樣短期記憶，所以在商店裡要記住12件購物清單，將是一個挑戰。

3.訂出記憶規則

當在學習新東西時，可以試圖為該學習的東西找出方法或規則，另如鋼琴課的筆記（E，G，B，D，F）是高音譜號線的音名，把它記成Every Good Boy Does Fine，取其單字的開頭大寫，便於記憶。

4.附加關聯涵義

如果要硬記一些沒有關聯的東西，會很累人，試著發揮想像力把一些事物連貫起來，像是你要去超市買「雞肉、蛋、麵包，布丁」，你可以記成「雞生的蛋，拿去做成蛋糕和布丁」，這可能會幫助你記住清單。

5.重複

所謂熟能生巧，只要反覆的背誦要記的東西，久而久之就不容易忘了。

6.把它寫下來

白紙黑字就一定不會忘，在寫下的同時也能增加記憶，為自己準備隨身筆記本，怕忘記就寫下來吧！

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