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笑,是最天然無價的特效藥
2013/09/07 07:20:02瀏覽130|回應0|推薦1

  

 

人,每天不斷地在追求健康、追求延長壽命的秘方,

卻忽略了自己身上垂手可得的天然良藥~~~『笑!』

一種愉稅的心境,比十帖良藥更能解除身心上的疲憊和痛楚。

「笑口常開」有利於調節腦細胞的功能,

改善血液循環、增強免疫力、促進身心健康,

使人變得聰明敏捷、心性開朗。

其實~長壽的人,未必一定有什麼特殊的保養秘方,

 

但他通常都是『樂觀』的人!

 

為什麼「笑」能長壽?

現代科學証明,笑是源於自身的內源性藥物,

具有活性特徵,能促進身心健康,是無價的靈丹妙藥。

醫學家認為,「一次微笑」牽動全身17條肌肉;

「一次捧腹大笑」其健身作用勝過於15分鐘的體操。

「一分鐘的笑」可抵得上45分鐘的鬆弛活動。

當人體大笑時,氣體是以每小時100公里的速度向外呼出,

將大量二氧化碳排出體外,同時反射性的攝入更多的氧氣。

所以,愛笑的人~易使體內產生大量的免疫球蛋白,

提高免疫力和自然治癒能力,從而減輕疼痛與不適,

使人情緒愉快,精力充沛,食慾良好,睡眠舒適,

防止老化,進而為人體帶來健康長壽。

因此,只要時時保持樂觀的態度、愉悅的情緒,

在家也能增進免疫力!

 

另外,「笑」可治病,

調節神經、呼吸、循環、消化、內分泌等系統,

改善心肌供血,對五臟六腑是一種自體按摩,

有助於肺的運動,增加肺的呼吸量,清潔呼吸道,

對其他器官也都有益處。

而當人的情緒感到快樂並發自內心的微笑時,

可刺激大腦分泌「內啡呔」(即〝腦內自己製造的嗎啡〞,

它的止痛效果相當於嗎啡製劑的10倍),

這種物質可以使人心曠神怡,把一切煩惱拋諸腦後,

對緩解抑鬱症和各種疼痛十分有益,

並可使人對過往的不幸~處之淡然,對未來充滿希望。

同時,還可增加人的信心和創造性,

利於工作學習、提高工作效率,對事業的成功極有益助。

 

而「大笑」還可防癌。

實驗證明,笑口常開可消除精神緊張,從而提升人體免疫力,

而免疫力的作用在於當異物侵入人體時~將它排除出去。

因此,大笑可以預防癌症。

曾有則新聞內容簡述是這樣的~~

「有位孝子,為了讓癌母的生命延續下去,

他每天帶著母親到公園去練『笑功!』

顧不得旁人異樣的眼光,他與母親一起大笑、狂笑、起笑…。

不可思議的~他的母親竟然真的因此讓病情好轉了!」

(詳細新聞內容:http://www.epochtimes.com/b5/6/11/27/n1535657.htm

可想而知,『心理』影響『生理』的層面有多大!

 

現代人忙碌的生活、工作的壓力、

憂愁的情緒、疏離的情感、冷漠的社會環境,

讓我們漸漸地遺失了笑容、遺失了快樂…,

這是人生最大的損失與遺憾!

為了你我的健康、家庭的幸福、社會的和諧,

請大家試著拋磚引玉,努力地把我們的笑容重新找回來。

從你我見面的一個微笑開始,

從關愛我們的家人開始,從熱心地幫助別人開始。

 

『笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭!』

 

因此,想要健康長壽,

就要設法讓自己保持坦然舒暢的心境~~~笑口常開!

 

 

 

 

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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