天氣忽然變好冷，冬天真的來了。可是走到街頭會發現很奇怪的景像，有些人冷到身上穿厚厚的雪衣，戴圍巾，可是腳底卻光腳踏涼鞋、拖鞋。這也算是一奇景了，一個人身體上下呈現冬夏兩個不同的季節。
     

       老祖宗有訓：風從頸後入，寒從腳底生。
      

       我自己有體會，腳上穿暖了，上衣就不需要穿很厚。
      人體本身的設計是非常精妙的，如果您有機會仔細看解剖書，會很驚訝這精妙的程度。
      

       大概遠古的人是沒有鞋子好穿的，足底一直接觸地面，可能是為了避免被地面石頭樹枝割傷，也可能是為了保護人體免受寒涼，所以這個位置只有一條經絡經過---腎經。如果腳常踩在冰冷的地面，寒氣會直接進入腎經。無論冬夏，足底都要適度保暖。夏天在冷氣房，不宜貪涼踩石質地面；冬天天冷，更應該穿厚襪子。
     

       有些人習慣了光腳的生活，覺得自己並沒有感覺地面涼啊，很舒服啊。
要知道皮膚很快適應外在環境，習慣了就不感覺涼，但是不代表身體的熱量沒有被持續帶走，更不代表地面的寒氣沒有侵入。腳是不會冷，可是後續出現腰痛，膝痛，生理痛，您一定不會想到與赤腳有這麼強的相關性。寒氣從腳底進來，可以隨經絡侵犯到許多身體的其它部位的。
     

      或許有人說以前老人家有些常年連鞋都不穿，不也活得好好的。
      是這樣沒錯。可是社會變了。

      農業社會的老人家體力活動多，陽氣旺，現代的辦公室族多數是靜態的，陰氣旺，不注意足底保暖，會讓身體更寒；以前的老人家夏天也是不吹冷氣，讓身體流汗排寒氣，更會踩著滾燙的土地勞作，自然就取得了平衡，現代人有幾個夏天不躲冷氣間的，寒氣會一直累積。
      

       寒從腳底生這話也是多少先人總結出來的，不是隨便說說而已。
     

       祖輩有很多寶貴經驗是可以傳承。在育兒方面，是忌諱幼兒長年赤腳的。小孩子會冒名奇妙地容易拉肚子，或者長得瘦小，發育比較慢，或者容易過敏，都跟這個有關系。雖說小孩子是純陽之體，要有三分寒，可是這個寒可以來自於衣服穿少一點，也不必冬天光腳，犧牲那麼大，因為這樣寒氣會直接入五藏。如果為了考量接地氣，可以穿純棉的襪子踩木制地板，不必那麼寒。
     

       如果沒有常常在運動，就要給自己的腳做足保暖，才會渡過一個健康平安的寒冬。