田原：說到補養陽氣，您覺得現代人的陽氣普遍處於一種什麼狀態？

李可：呃，這個問題是這樣。我2004年的時候，根據鄧老(鄧鐵濤)建議啊，在南方那幾個省跑得比較多，幾乎每年都來三四次，包括廣州、廣西的南寧等好些地方。主要就是幫劉力紅和廣東省中醫院。我在那邊每年呆幾個月，後來是因為我病了才回來。我來南方以後，看過的病人大概有一千多人，這個裡頭有一個很特殊的現象，如果從中醫的六淫來分類就是風、寒、暑、濕、燥、火，那麼我所看的病人陽虛寒濕證的十之有八九，而陰虛火熱證的百不見一二，一例都沒有遇到過。

當時我就發現不僅是北方人陽虛啊，南方人陽虛的也特別多，而且南方人陽虛的幾乎是百分之百，無一例外。南方氣候特別熱，一般人講，有夏無冬，這麼酷熱的氣候，人們在這樣的一個氣候竟然沒有一個得火證、熱斑點，或者陰虛證，這個事情讓我非常驚詫，不理解。

田原：陽虛的主要表現症狀是什麼？

李可：表現症狀就是怕冷。所以從那時候開始，我就注意觀察南方人的生活習慣。就開始尋找根源，在我的觀察當中發現：第一個問題就是南方人普遍都使用空調，經常開著，把空調開到十幾度。外面大夏天，氣溫三十幾度，一進到屋裡，就像掉到了冰窟窿裡頭了。空調是現代科學的一個發明，若說它的利和弊，我看是弊多於利，這麼一冷一熱，每天經過好多次，出現很多人為的空調病。

田原：您說到空調病，這可是時髦的病，被歸為亞健康狀態的一種。西醫認為這種病的原因除了過冷的刺激還有兩個原因：一個是空調房門窗都關著，負離子太少了，空氣不「新鮮」所以發病。第二個原因是溫差變化大，人的植物神經系統無法適應。您認為空調病從中醫的角度怎麼理解？

李可：這個東西是這樣，空調的發明破壞了我們幾千年正常氣候下的這種生活節奏。寒濕是傷人最厲害的外邪啊，我們人造的寒邪比那個自然界的寒邪還要厲害。

我們有好幾千年就處在沒有空調的狀態下，生活得非常好。自從空調出現以後，陰寒之氣，它頻頻進入體內。比如今天我馬上從這裡出去了，外邊是一團火，然後進入有空調的環境，馬上就發冷，感覺穿一件衣服都不夠用。就這樣反覆地把寒氣一層一層地壓在體內，這樣的話就造成很多病。比如說頭痛、慢性鼻炎、陰暑證。所謂陰暑證，就是暑天受寒得的一種病，它和暑熱症不一樣，看起來是暑天得的病，實際上是一種陰寒症。再有一種，就是常年難癒的感冒，青年婦女的痛經，產後病，嬰兒在空調的環境下長大，最容易得哮喘病。這是我近幾年在南方地區發現的，幾乎是一個普遍規律，各地都有這種病人。

再有一種就是無緣無故瀉肚，吃了東西加上吹空調，然後就又吐又瀉。還有一種情況是高熱不退，這個高熱不退應該說是好事，因為呢，寒氣進入人體以後，人體的陽氣就要起來抗爭，這樣的話就發熱。

田原：發熱其實是人體機能正常的表現？

李可：對。它是從外面進去的，你讓它從外面透發出去，這個病就好了。我們發熱的時候，常常是吃西瓜、吃冰塊，用大量的抗生素，把表面上的東西消下去，實際上這個寒氣並沒有出來，所以長期發熱，甚至上多天都解決不了。而且經過這樣的治療以後，又留了病根了，一旦遇到一個同樣的或者稍微適當的環境，他的病就又發作，這個(情況)很多。另外一種更普遍，身體虛弱的人，全身肌肉關節疼痛，而且這種疼痛帶有一種抽搐的性質，這個就是中醫說的寒主收引，就是說寒邪具有收縮、牽引、內斂之特性，感受到寒邪以後，陽氣一時抵抗不了，它就收縮。

一個是空調對人的傷害，再一個就是南方人的生活習慣問題。因為在南方的話幾乎就只有夏天，沒有什麼春、秋、冬啊。由於空氣熱，特別喜歡吃生冷的東西，他們常年的生活習慣就是喝冷飲，喝冰鎮過的汽水、果汁，沖冷水澡。或者在睡覺的時候空調開得很大，睡著以後就受病了。

為比麼南方人沒有一個熱證？而且大伯分是屬於陰證、寒證、濕證？這些是主要原因。

當然，用了這麼長時間已經習慣了，而且這個空調，廣東人那邊沒有也不行，那就把空調儘量擺裡面一些，把它的溫度調高一點就行，調到你不至於熱得夠嗆，但是也不至於冷得打顫，這樣你的身體就不會造成傷害。或者開空調的時候，把窗戶打開，有一點自然風就把寒風趕跑。

田原：但是北方人這些年隨著兜裡的錢越來越多，而且氣候逐年變熱，也有很多人開始用空調，北方人陽氣的損傷應該也很厲害。

李可：南方人陽氣的損傷比北方要大得多。

田原：為什麼？

李可：就中醫理論來講，南方就是丙丁，屬火啊，它就那種大氣候。由於外界的這種熱，再加上本身這個陽氣不斷釋放，他裡面就空虛了，在這種情況下，肯定損傷的陽氣要比北方人多。這個時候你就應該經常保護這個陽氣，不要讓它釋放過度。

田原：怎麼保護呢，就是不要喝冷飲，不要洗冷水澡嗎？

李可：除了這些以外，還有這個休息時間也要注意。大城市中的人，起居節奏不太好，有些違反了我們民族古代傳下來的養生的要領、原則和方法。就是睡得非常晚。像什麼過夜生活啊，整個生活都要集中在晚上12點以後，一弄弄到天亮才睡覺。人和自然界是同一步調，當太陽落山以後，在10點鐘以前就應該入睡，陰陽顛倒，人的生活就不能和大自然同步了啊！那個時間正是人們膽經開始造血、清除體內垃圾的這麼一個時間。如果這個時候不能入睡，沒有充足的睡眠，深層的睡眠，那麼體內的功能就發揮不好，這是一種情況。人體的生物鐘功能同樣會被改變，被破壞。

所以一開始在南方看到這種情況我也很奇怪，這麼大熱天為什麼所有病人都陽虛呢？

田原：看到以後，您就開始思考這個問題？

李可：對。我所看過的病人，一開始我也解釋不好，經過好長時間反思以後啊，最後我就找到這麼幾i點，一個是錯誤的生活理念，錯誤的生活習慣。另一個就是南方搞中醫的人啊，誤以為他們處在南方，處在最熱的地方，就應該補充一些涼的東西，其實進一步傷害了陽氣。現在的疾病總體情況都是這樣，包括外國。我也看了好多外國人，都是這樣。

所以我說這個陽虛的人上占八九，真正陰虛的百不見一。有些中醫開方子的時候，思維也掉進了一個錯誤的圈子裡，那就是滋陰降火，結果越降越糟，雪上加霜。而我所見的這些病沒有一例不需要扶陽的。

田原：對於老百姓來講，陽氣只是個概念，摸不著也看不見。陽氣的損傷從哪些方面，或者說從哪些身體狀態的改變能夠表現出來，，讓咱們心裡有個底兒，知道，哦，我的陽氣虧損了？您給我們講講啊？(笑)

李可：這個陽氣是先天腎氣，後天脾胃之氣結合在一起的混元一氣！很難分清哪個是中氣哪個是先氣。腎氣又稱元陽，命門真火，生命的根基和原動力。陽氣損傷的後果非常嚴重。一個就是健康人，他還沒有感覺到自己有病，但是他臉色一般是一種蒼白灰暗的，不是非常紅潤。我們在各個機關、團體，特別是在飯店，看到的工作人員，長期在那種環境下生活，很多小青年兒，他的那個臉色非常不好看，但是並沒有發病。

田原：用現代的話說就是亞健康了？

李可：呃，處於一種西醫說的亞健康狀態。再一個就是人的抵抗力下降，怕風、怕冷，特別容易感冒，或者食欲不好，或者拉肚子。再有就是婦女的月經病，產後病，老人的心肺病，和用這個空調都很有關係。

我曾經參與過西醫ICU急危症重病人的搶救。我進去(ICU病房))以後，我都冷得受不了，那個心衰，或者是肺衰，或者是腎衰的病人，應該是最怕冷的，還放在那個低溫條件下，更受不了。但這個東西也是沒有辦法，有規定。但是病人在這樣的環境很不容易救活的。我建議最好把空調調到26度以上，這是一個方法。再一個就是我告訴家屬讓病人趕快出院，這樣的一個條件下那是事倍功半。

李可：疾病和人一樣，它也非常狡猾。它表現出來的東西，不一定是它的正面，所以要想到深層的東西，想到背後的東西，這樣才不會犯錯誤。有好多病人啊，大概有一百例以上，就是每到晚上睡覺的時候，他們的腳必須放在冰上才能睡著。這種情況好像是熱得很厲害，其實是虛陽外越。這個就用四逆湯，讓陽氣回到下焦，用兩三付藥就好了，好得非常快。如果辨證錯了，用了寒涼藥物，反而散他的陽氣，完了，那就死路一條。

我把這個病的東西做了一個總結，不管你的表裡內外，四肢關節，五官九竅，五臟六腑，不管哪一個地方，只要陽氣不到位那就是病。

我在南方看過一個山西公安部門的記者，他來廣州幫助省委整理抗戰時期老一輩的英雄事蹟。他在廣州一共工作了3個月，回去以後大病３個月。他這個病是怎麼得的呢？就是因為空調。因為在辦公室大家都習慣這個環境，但是他不習慣，受不了，又要堅持把這個東西寫完，回去以後就大病一場。他病到什麼程度？走三步路、五步路就得喘一口氣，再一個就是吃東西非常少，且吃多少拉多少。還有一種情況，怕風、怕冷，夏天去我那兒看病，穿棉衣、戴棉帽，還戴看口罩。他跟我說不但受不了風，就是開一下門那一點風都受不了。可見空調這個東西傷害陽氣的嚴重性。

像他這種情況，最後就把陰寒之氣一層層擠壓在人體三陰經最底層的地方，一時半會兒出不來。我給他治了一個半月才好了。

摘自中醫世界網站