![]() ![]() ![]() |
|
|
|
2009/12/26 22:14:22瀏覽1045|回應0|推薦4 | |
每個禮拜六,我都會到長洪武術(中華民國長拳洪拳推廣協會。顧名思義,教授長拳與洪拳)板橋館練習武術,接受陳江山教練的指導。長洪武術從腿法、身法、步法開始練起,再循序漸進到長拳與洪拳的練習。 我目前的進度已經練到第二套拳法--功力拳,但是對連步拳還是感覺卡卡的,有點不順。今天趁聖誕假期,學員比較少,打一趟給教練看,請教練幫忙指出有問題的地方。教練果然是教練,馬上指出問題如下 1. 登山式向前的時候,身體有歪一邊。身體必須保持往前。肚臍要跟膝蓋保持同方向。 2. 每一招每一式之間不連貫,目前的感覺是每一招之前好像都會有預備動作,要做到勁斷意不斷。 3. 坐盤式必須先把重心移到後腳,身體轉180度後,重心下沉,後腳再往內扣。 4. 披掛雙按的時候,兩手動作太小。必須舉到雙耳並往後拋。 武術是一個不斷跟自己對話,不斷修正自己動作,不斷精進的過程。雖然我才剛剛開始學,可是真可感覺到他的博大精深。每一招之間,都有數不盡的奧妙,只要能夠多揣摩教練所教的,真的是可以做到 |
|
( 興趣嗜好|運動 ) |