2011是實現身心平衡的一年

　　終於又來到了新的一年。

　　很辛苦、很辛酸、很疲累的2010年，也終於落幕。

　　邁向新的一年、全新的開始，我仍然朝著平靜、安祥的方向走。

　　我心中的一把尺－－身心平衡－－它丈量著我整個人、我的生活、我的人生。

　　在身心平衡的這把尺面前，一切都是那麼的赤裸裸；這一切也都沒什麼好自欺的，找藉口的人是愚蠢的。

　　因為，這一切都關係到一個人的快樂、富足、幸福、美滿......等等的一切美好的事物，是否有本錢享受。

　　這是個多麼簡單的道理，簡單到讓人容易忽略的道理，卻不容易做到。因為我是那麼善於找藉口、善於拖延，盲目的拿自以為更重要的事來掩蓋。這麼想來，那些不容易做到的，其實也沒有那麼的不簡單。這一切不過是玩頭腦的把戲，最後苦的，還是自己。

　　當我再次落入不平衡時，我也只是努力地再爬起來，不然還能怎樣呢？雖然說，一切的痛苦感受都只不過是個假象。但我無法自欺說：「我不痛苦。」所以，我擁抱痛苦；所以，我與之同在。

　　而事情也總是會這麼發生。在我擁抱痛苦的時候，就到了我該離開痛苦的時候。

　　事實證明，我與痛苦無法成為朋友。在我擁抱痛苦的時候，我身體裡的每個細胞全都躁動的只想奔向幸福快樂、奔向有光的地方。

　　身體的病痛也許是心裡有什麼過不去；心裡有什麼過不去也或許是身體出了毛病；身體和心靈是一體的，是相互關連的。

　　只有走向身心平衡，才會有幸福快樂的可能。