2015年10月22日  星期四

今天的體能功課：

伏地挺身80下，原地蹲立120下，仰臥起坐100下，前抬腿左右各25下，側抬腿左右各10下，馬步正拳共60下，跳繩1000下。

說是要在年底回台灣前，恢復到每次能跳繩1000下，今天就做到了，不過會累，下午在沙發小臥。

腰傷進入最後復原，可以試著把側抬腿恢復到正常水準。

傍晚有人上門為糖尿病募款，捐10元。

上門的是個菲律賓老婦，她說住在159號，今年70歲，剛剛退休，要把房子賣掉，要是我知道有人要買房，幫她介紹。

「妳要價多少？」，我問。

「50萬9千」，她說。