【台北醫美推薦】 防曬如何挑選?簡單理解防曬上的專有名詞(二) - 自然醫美｜醫美諮詢｜逆齡｜瘦身

陽光是在使肌膚老化的外在因素中佔比最大的殺手，

想要抗老凍齡，不只是要靠專業的自然醫學美容來達到美顏緊緻拉提的效果，更需要注重日常的防曬。

許多會前往醫美診所的人都會跟醫師詢問推薦的防曬用品，今天位於台北的艾蜜莉就要跟你聊聊防曬。

衣服有分尺寸，肌膚有分膚質，想當然爾防曬也有各自的分別，

每個人適合的防曬並不一定相同，這是基於膚質、所處的環境所造成的差異。

所以想找到最適合自己的防曬，最好還是要好好了解有關防曬的專有名詞，而不是隨便瞎買。

這樣才不會造成你買的防曬乳不具備你想要的效果，

又或者是你購買的防曬對肌膚負擔過大等等的問題。

在上一篇我們聊過什麼是SPF這次我們來聊聊什麼是PA。

什麼是PA

還記得之前提過的UVA、UVB與UVC嗎?

如果忘記的可以回上篇回顧，因為在接下來的文章中還會提到這幾個名詞喔。

所謂的PA全名是Protection Grade of UVA，PA的名詞最主要是出現在日本與韓國的防曬乳上，

PA是對UVA防禦能力的標準，在實務上你常常會看到PA+、PA+++等等的標示，

也是台灣的大家最常見到的防UVA標示，。

所謂的+號其實是對防禦能力強度的表示方式，

在PA的表示上最高的指數為4個+，也就是PA++++。

+號的表示是可以延長的曬黑時間，

他是依據PPD(Persistent Pigment Darkening)防護指標去做訂定，

以有擦防曬跟沒擦防曬的2種肌膚進行陽光照射，並在之後的24小時區間段內進行2種肌膚持續變黑的時間比值訂定。

單一個+可以延長曬黑時間的2~4倍，2個+可以延長曬黑時間的4~8倍，3個+可以延長曬黑時間的8倍以上，4個+則可以延長曬黑時間的16倍以上。

一般人很常把SPF跟PA搞混，但其實SPF防的是UVB，

而PA防的是UVA，簡單來說SPF延後的是肌膚曬紅曬傷的時間，而PA延後的是曬黑曬老長皺紋的時間。

這時候就會有人問說，只有寫延後時間，但具體到底是多久呢?

其實PA跟SPF只是針對防曬強度做評估，他使用的是人體試驗，本身其實會因著每個人的膚質、體質有所差異。

但並不是說數值越高就越好，因為越高防護的防曬越容易造成肌膚負擔，

所以基本上你是要依照生活場景來選擇你的防曬係數。

基本上日常生活的散步與購物使用PA+~PA++即可，

如果是戶外休閒的輕度運動可以選擇PA++~PA+++，

如果是陽光直射的戶外運動或水上運動則可以用到PA++++。

另外大家比較容易誤會的還有室內不需要防曬這點，

很多人認為室內不需要遮陽，但其實UVA的穿透力強，它可以穿透雲層窗戶即使是下雨天也還是有UVA的存在，

在日出到日落的期間它的能量波動都差不多，是容易被人忽視、能量又很高的存在喔。